春天是个美好的季节，但是随着气温的上升，很多传染病都会出现，同学们是不是在班级里经常会听见有人说，我昨天晚上咳嗽了，妈妈让我喝的那个很苦的药，难喝死了！还有同学早上过来会说，今天头好晕呀！我肯定得流感了，回家后妈妈肯定会带我去医院打针的，怎么办啊！我不想打针。
那么同学们，我们怎么样才能够不吃那些好苦得药，不去医院打针呢？
那下面李老师要给你们提一些小小的要求：
1、每天早上到校后要把窗户打开，让教室的空气自然流通，这样可有效降低室内空气中病毒微生物的数量，改善室内空气质量，同学们的个人用品毛巾、牙刷、餐具应定期提醒爸爸妈妈进行消毒或更换。
2、养成良好的卫生习惯，饭前便后、以及外出归来一定要按规定程序洗手；打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子应用卫生纸掩盖，用过的卫生纸不要随地乱仍；勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥；不随地吐痰，个人卫生用品切勿混用。
3、加强锻炼，增强免疫力。春天人体新陈代谢开始旺盛起来，正是运动锻炼的好时机，积极参加体育运动，经常锻炼增强我们的抵抗力。
4、生活有规律。劳逸结合，保证睡眠，对提高自身的抵抗力相当重要。
5、穿衣、饮食方面要注意。春季气候多变，乍暖还寒，适时增减衣服；合理膳食，易清淡、高维生素、多食些富含优质蛋白及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。要减少对呼吸道的刺激，要多饮水。
6、勤晒被褥。
7、切莫讳疾忌医。由于春季传染病初期多有类似感冒的症状，容易被忽视，因此身体有不适应及时告诉李老师或者爸爸妈妈，特别是有发热、身上长出红色小痘痘之内的症状，更要告诉老师和家长，要及时去医院诊治，尽早明确诊断，及时治疗。如有身边同学有不舒服的也要及时告诉老师。
同学们，李老师希望所有的学生都能够每天健健康康的来到学校好好学习，天天向上！
