第七周营养菜谱   （2018.10.15-10.19）
10月15日                       （星期一）	早餐	奶油水果蛋糕	大肉包	烧麦	大白菜肉包	馒头	玉米	鸡蛋	酸奶	八宝粥
	中餐	辣子鸡	咕咾肉	水煮肉片	小豆芽炒粉丝鸡蛋	青椒干子炒肉丝	香菇大白菜	红烧萝卜	冬瓜海带排骨汤
	晚餐	红烧排骨	奥尔良鸡腿	香炸鱼排	木须肉	大煮干丝	地三鲜	土豆牛肉盖浇饭	咖喱炒饭	西红柿蛋汤
10月16日                       （星期二）	早餐	香葱火腿面包	大肉包	烧麦	豆沙包	馒头	玉米	鸡蛋	酸奶	小米粥
	中餐	香炸鸡腿	熏鱼	排骨烧面筋	鱼香肉丝	莴笋肉片红椒木耳	木耳炒青菜	糖醋莲藕	萝卜丝肉圆汤
	晚餐	红烧肉圆	香炸鸡排	酱鸭翅	西红柿炒蛋	包菜粉丝	青椒土豆丝	黄焖鸡米饭	青菜肉丝炒面	冬瓜骨头汤
10月17日                       （星期三）	早餐	油条	大肉包	烧麦	菜包	馒头	玉米	鸡蛋	酸奶	豆浆
	中餐	香炸鸡柳	肉沫蒸蛋	糖醋仔排	炒三丁	大蒜干子木耳炒肉丝	青椒土豆丝	炒包菜	大白菜豆腐果汤
	晚餐	金陵烤鸭	全家福	香辣虾	回锅肉	韭菜粉丝炒蛋	醋溜娃娃菜	蚝油牛柳盖浇饭	扬州炒饭	紫菜蛋汤
10月18日                       （星期四）	早餐	提子蛋糕	大肉包	糖三角	烧麦	馒头	鸡蛋	酸奶	南瓜粥
	中餐	剁椒龙利鱼	鹌鹑蛋烧仔排	百叶卷肉	西红柿炒蛋	香菜肉丝毛豆米笋丝	清炒小白菜	木耳炒黄瓜	丝瓜鸡蛋汤
	晚餐	土豆牛肉	盐水鸭	珍珠肉圆	有机花菜肉片	鱼香肉丝	木耳炒白菜	黄焖鸡米饭	咖喱炒饭	青菜肉圆汤
10月19日                       （星期五）	早餐	三明治	大肉包	烧麦	雪菜肉丝包	鸡蛋	酸奶	玉米	皮蛋瘦肉粥
	中餐	脆皮鸭	椒盐大虾	孜然鸡块	麻婆豆腐	江豆肉沫豆瓣酱	蒜泥菠菜	黄豆芽豆腐果	西红柿蛋汤
	晚餐	红烧小黄鱼	梅菜扣肉	黑椒牛排	毛豆干子肉丝	蒜蓉西兰花	芹菜胡萝卜腐竹	西红柿炒蛋盖浇饭	炒河粉	西红柿蛋汤