南京河西外国语学校第8周菜谱10月22日-10月26日

时间:2018-10-19浏览:2320

第八周营养菜谱   (2018.10.22-10.26)
10月22日                       (星期一)早餐肉松面包大肉包青菜包烧麦馒头玉米鸡蛋白粥酸奶
中餐糖醋里脊辣子鸡红烧狮子头西红柿炒鸡蛋洋葱红椒木耳炒猪肝木耳西兰花大白菜炒粉丝萝卜鸭四件汤  
晚餐蒜香鸡腿糖醋小排香炸鱼排酸菜白肉西红柿炒蛋麻婆豆腐香菇青菜土豆牛肉盖浇饭紫菜蛋汤
10月23日                       (星期二)早餐奶油水果蛋糕大肉包豆沙包烧麦馒头玉米鸡蛋酸奶八宝粥
中餐胡萝卜烧羊肉红烧鲫鱼香炸无骨鸡柳蒜苗干子炒肉丝有机花菜炒肉片蒜泥菠菜木耳炒笋瓜西红柿鸡蛋汤  
晚餐百叶卷肉香雪鸡排年糕虾有机花菜炒肉片醋溜土豆丝包菜粉丝黄焖鸡米饭咖喱炒饭西红柿蛋汤
10月24日                       (星期三)早餐油条汉堡大肉包白菜肉丝包烧麦馒头玉米鸡蛋豆浆
中餐扣肉糖醋排骨水煮肉片干锅包菜炒肉片青椒炒鸡蛋地三鲜清炒油麦菜冬瓜海带汤  
晚餐红烧肉圆脆皮鸭腿黑椒牛排木须肉毛豆香干肉丝木耳炒白菜蚝油牛柳盖浇饭农家酱油炒饭冬瓜排骨汤
10月25日                       (星期四)早餐墨西哥面包大肉包糖三角烧麦花卷玉米鸡蛋酸奶小米粥
中餐豆豉蒸鸡块酱香仔排回锅肉面筋丝炒肉丝丝瓜木耳炒肉片香菇青菜冬瓜玉米粒瓠子鸡蛋汤  
晚餐土豆牛肉白切鸡全家福炸鸡排韭菜粉丝炒蛋上汤娃娃菜西红柿炒蛋盖浇饭印尼炒饭榨菜肉丝汤
10月26日                       (星期五)早餐提子蛋糕大肉包雪菜肉丝包烧麦馒头玉米鸡蛋酸奶皮蛋瘦肉粥
中餐香炸鸡翅根红烧肉香菇烧鸭块西红柿炒鸡蛋山药木耳红椒炒猪肝清炒小白菜青椒土豆丝萝卜排骨汤