第九周营养菜谱   （2018.10.29-11.2）
10月29日                       （星期一）	早餐	菠萝面包	大肉包	青菜包	烧麦	花卷	玉米	酸奶	八宝粥
	中餐	椒盐大排	剁椒清蒸草鱼	咕咾肉	大煮干丝	青椒炒鸡蛋	大白菜炒豆腐果	韭菜绿豆芽	冬瓜海带排骨汤
	晚餐	孜然鸡块	糖醋小排	回锅肉	杏鲍菇炒肉	尖椒炒蛋	香菇上海青	黄焖鸡米饭	农家炒饭	西红柿蛋汤
10月30日                       （星期二）	早餐	黄油蛋糕卷	大肉包	豆沙包	烧麦	馒头	玉米	酸奶	小米粥
	中餐	红烧带鱼	珍珠肉圆	糖醋排骨	西红柿炒鸡蛋	木须肉	蒜泥菠菜	红烧豆腐	萝卜鸡蛋汤
	晚餐	扣肉	香酥鸡腿	雪花鸡柳	韭菜粉丝炒蛋	蒜蓉西兰花	青椒香干肉丝	蚝油牛柳盖浇饭	炒河粉	紫菜蛋汤
10月31日                       （星期三）	早餐	油条	大肉包	菜包	烧麦	花卷	玉米	酸奶	豆浆
	中餐	胡萝卜烧羊肉	香炸鸡柳	红烧猪手	有机花菜炒肉片	豇豆肉沫炒豆瓣酱	木耳炒青菜	糖醋莲藕	西红柿鸡蛋汤
	晚餐	红烧肉圆	香炸鱼排	黑椒牛排	西红柿炒蛋	有机花菜炒肉片	青椒土豆丝	土豆牛肉盖浇饭	咖喱炒饭	冬瓜排骨汤
11月1日                       （星期四）	早餐	肉松面包	大肉包	糖三角	烧麦	玉米	鸡蛋	酸奶	白粥
	中餐	面筋包塞肉	糖醋大虾	咖喱鸡块	小豆芽炒粉丝鸡蛋	青椒肉丝炒香干	清炒小白菜	红烧萝卜虾皮	瓠子肉圆汤
	晚餐	香菇烧鸡	香炸鸭块	香雪鸡排	青椒炒猪肝	蒜苗肉片	包菜粉丝	西红柿炒蛋盖浇饭	扬州炒饭	榨菜蛋汤
11月2日                       （星期五）	早餐	三明治	大肉包	雪菜肉丝包	烧麦	馒头	玉米	酸奶	皮蛋瘦肉粥
	中餐	宫爆鸡丁	香辣牛柳	糖醋仔排	脆皮豆腐炒肉片	杏鲍菇木耳炒肉片	炒包菜	青椒土豆丝	大白菜豆腐果汤
11月4日       （ 星期日）	晚餐	土豆烧牛肉	百叶卷肉	香菜豆皮	鱼香土豆丝	酸辣大白菜	肉沫山药羹