第十一周营养菜谱   （2018.11.12-11.18）
11月12日                       （星期一）	早餐	菠萝面包	大肉包	青菜包	烧麦	馒头	玉米	酸奶	山芋粥
	中餐	羊肉烧胡萝卜	糖醋里脊	面筋包塞肉	西红柿炒鸡蛋	大煮干丝	大白菜炒香菇	糖醋莲藕	冬瓜海带排骨汤
	晚餐	糖醋排骨	香酥鸡块	黑椒牛排	西红柿炒蛋	干子毛豆肉丝	香菇青菜	土豆牛肉盖浇饭	咖喱炒饭	紫菜蛋汤
11月13日                       （星期二）	早餐	黄油蛋糕卷	大肉包	糖三角	烧麦	花卷	玉米	酸奶	白粥
	中餐	香炸鸡翅根	糖醋带鱼	百叶卷肉	干锅包菜	山药红椒木耳炒猪肝	蒜泥菠菜	青椒土豆丝	西红柿鸡蛋汤
	晚餐	孜然鸭腿	毛豆米烧鸡	香炸鸡排	洋葱牛柳	青椒土豆丝	莴笋炒蛋	黄焖鸡米饭	扬州炒饭	西红柿蛋汤
11月14日                       （星期三）	早餐	油条	大肉包	菜包	烧麦	馒头	玉米	酸奶	豆浆
	中餐	扣肉	萝卜烧鸭块	香炸鸡柳	有机花菜炒肉片木耳	鱼香肉丝	清炒小白菜	黄豆芽豆腐果	平菇豆腐鱼头汤
	晚餐	香炸鱼排	雪花鸡柳	扣肉	香酥鸡腿	木须肉	包菜粉丝	蚝油牛柳盖浇饭	印尼炒饭	冬瓜排骨汤
11月15日                       （星期四）	早餐	肉松面包	大肉包	青菜包	烧麦	花卷	玉米	酸奶	小米粥
	中餐	辣子鸡	梅干菜烧肉	清蒸草鱼	青椒木耳炒鸡蛋	香芹干子炒肉丝	蒜泥海带丝	香菇炒青菜	萝卜丝肉圆汤
	晚餐	百叶卷肉	全家福	鸡排	牛排	韭菜粉丝鸡蛋	蒜蓉西兰花	西红柿鸡蛋盖浇饭	酱油炒饭	紫菜蛋汤
11月16日                       （星期五）	早餐	提子蛋糕	大肉包	雪菜肉包	烧麦	花卷	玉米	酸奶	皮蛋瘦肉粥
	中餐	香炸鸡腿	鹌鹑蛋烧仔排	珍珠肉圆	西红柿炒鸡蛋	小豆芽粉丝炒肉丝	蒜泥生菜	卤素鸡	瓠子鸡蛋汤
11月18日（星期天）	晚餐	狮子头	香炸鸡腿	香炸鱼排	小豆芽粉丝肉丝	清炒奶白菜	西红柿蛋汤