第十二周营养菜谱   （2018.11.19-11.25）
11月19日                       （星期一）	早餐	提子蛋糕	大肉包	青菜包	烧麦	花卷	玉米	酸奶	小米粥
	中餐	/	/	/	/	/	/	/	/
	晚餐	年糕虾	香酥鸡腿	水煮牛柳	西红柿炒蛋	青椒百叶肉丝	红椒莴笋	黄焖鸡米饭	印尼炒面	紫菜蛋汤
11月20日                       （星期二）	早餐	香葱火腿面包	大肉包	豆沙包	烧麦	馒头	玉米	酸奶	白粥
	中餐	糖醋仔排	咕咾肉	鸭腿烧香菇	西红柿炒鸡蛋	有机花菜木耳炒肉片	蒜泥菠菜	地三鲜	丝瓜鸡蛋汤
	晚餐	黑椒牛排	红烧肉圆	雪花鸡柳	麻辣豆腐	蒜苗回锅	香菇青菜	土豆牛肉盖浇饭	酱油炒饭	西红柿蛋汤
11月21日                       （星期三）	早餐	油条	大肉包	菜包	烧麦	花卷	蒸南瓜	酸奶	豆浆
	中餐	白斩鸡	清蒸龙利鱼	萝卜烧肉	脆皮豆腐炒肉片	蚂蚁上树	清炒油麦菜	韭菜绿豆芽	萝卜排骨汤
	晚餐	白斩鸡	香酥鸭腿	糖醋排骨	干煸四季豆	包菜粉丝	青椒土豆丝	西红柿炒蛋盖浇饭	咖喱炒饭	冬瓜骨头汤
11月22日                       （星期四）	早餐	汉堡	大肉包	糖三角	烧麦	花卷	鸡蛋	玉米	八宝粥
	中餐	椒盐大虾	猪手烧黄豆	红烧鸭全翅	麻婆豆腐	青椒炒鸡蛋	面筋包炒小白菜	糖醋莲藕	瓠子鸡蛋汤
	晚餐	百叶卷肉	孜然鸡块	香炸鱼排	韭菜粉丝炒蛋	杏鲍菇肉片	红椒笋瓜	蚝油牛柳盖浇饭	扬州炒饭	紫菜蛋汤
11月24日                       （星期五）	早餐	水果蛋糕	大肉包	青菜包	烧麦	花卷	蒸南瓜	皮蛋瘦肉粥
	中餐	红烧狮子头	熏鱼	香炸鸡柳	西红柿炒鸡蛋	莴笋肉片木耳炒红椒	香菇炒青菜	青椒土豆丝	紫菜鸡蛋汤
11月25日（星期天）	晚餐	雪花鸡排	骨肉相连	有机花菜肉片	莴笋肉片	鱼香土豆丝	西红柿蛋汤