| 第十二周营养菜谱 （2018.11.19-11.25） | ||||||||||
| 11月19日 （星期一） | 早餐 | 提子蛋糕 | 大肉包 | 青菜包 | 烧麦 | 花卷 | 玉米 | 酸奶 | 小米粥 | |
| 中餐 | / | / | / | / | / | / | / | / | ||
| 晚餐 | 年糕虾 | 香酥鸡腿 | 水煮牛柳 | 西红柿炒蛋 | 青椒百叶肉丝 | 红椒莴笋 | 黄焖鸡米饭 | 印尼炒面 | 紫菜蛋汤 | |
| 11月20日 （星期二） | 早餐 | 香葱火腿面包 | 大肉包 | 豆沙包 | 烧麦 | 馒头 | 玉米 | 酸奶 | 白粥 | |
| 中餐 | 糖醋仔排 | 咕咾肉 | 鸭腿烧香菇 | 西红柿炒鸡蛋 | 有机花菜木耳炒肉片 | 蒜泥菠菜 | 地三鲜 | 丝瓜鸡蛋汤 | ||
| 晚餐 | 黑椒牛排 | 红烧肉圆 | 雪花鸡柳 | 麻辣豆腐 | 蒜苗回锅 | 香菇青菜 | 土豆牛肉盖浇饭 | 酱油炒饭 | 西红柿蛋汤 | |
| 11月21日 （星期三） | 早餐 | 油条 | 大肉包 | 菜包 | 烧麦 | 花卷 | 蒸南瓜 | 酸奶 | 豆浆 | |
| 中餐 | 白斩鸡 | 清蒸龙利鱼 | 萝卜烧肉 | 脆皮豆腐炒肉片 | 蚂蚁上树 | 清炒油麦菜 | 韭菜绿豆芽 | 萝卜排骨汤 | ||
| 晚餐 | 白斩鸡 | 香酥鸭腿 | 糖醋排骨 | 干煸四季豆 | 包菜粉丝 | 青椒土豆丝 | 西红柿炒蛋盖浇饭 | 咖喱炒饭 | 冬瓜骨头汤 | |
| 11月22日 （星期四） | 早餐 | 汉堡 | 大肉包 | 糖三角 | 烧麦 | 花卷 | 鸡蛋 | 玉米 | 八宝粥 | |
| 中餐 | 椒盐大虾 | 猪手烧黄豆 | 红烧鸭全翅 | 麻婆豆腐 | 青椒炒鸡蛋 | 面筋包炒小白菜 | 糖醋莲藕 | 瓠子鸡蛋汤 | ||
| 晚餐 | 百叶卷肉 | 孜然鸡块 | 香炸鱼排 | 韭菜粉丝炒蛋 | 杏鲍菇肉片 | 红椒笋瓜 | 蚝油牛柳盖浇饭 | 扬州炒饭 | 紫菜蛋汤 | |
| 11月24日 （星期五） | 早餐 | 水果蛋糕 | 大肉包 | 青菜包 | 烧麦 | 花卷 | 蒸南瓜 | 皮蛋瘦肉粥 | ||
| 中餐 | 红烧狮子头 | 熏鱼 | 香炸鸡柳 | 西红柿炒鸡蛋 | 莴笋肉片木耳炒红椒 | 香菇炒青菜 | 青椒土豆丝 | 紫菜鸡蛋汤 | ||
| 11月25日（星期天） | 晚餐 | 雪花鸡排 | 骨肉相连 | 有机花菜肉片 | 莴笋肉片 | 鱼香土豆丝 | 西红柿蛋汤 | |||
