第十三周营养菜谱   （2018.11.26-12.2）
11月26日                       （星期一）	早餐	香葱火腿面包	大肉包	青菜包	烧麦	花卷	玉米	酸奶	小米粥
	中餐	羊肉烧胡萝卜	梅干菜烧五花肉	红烧鸡翅根	洋葱红椒木耳炒猪肝	鱼香肉丝	红烧豆腐	大白菜炒面筋包	萝卜排骨汤
	晚餐	红烧肉圆	雪花鸡柳	剁椒巴沙鱼	西红柿炒蛋	包菜粉丝	红椒莴笋	土豆牛肉盖浇饭	咖喱炒饭	紫菜蛋汤
11月27日                       （星期二）	早餐	提子蛋糕	大肉包	豆沙包	烧麦	馒头	玉米	酸奶	白粥
	中餐	豆豉蒸鸡块	糖醋排骨	红烧鲫鱼	西红柿炒鸡蛋	香芹干子炒肉丝	蒜泥菠菜	地三鲜	冬瓜海带汤
	晚餐	糖醋排骨	香炸鸡排	蒜苗回锅肉	麻辣豆腐	干煸四季豆	韭菜绿豆芽	西红柿炒蛋盖浇饭	酱油炒饭	萝卜排骨汤
11月28日                       （星期三）	早餐	油条	大肉包	菜包	烧麦	花卷	蒸南瓜	酸奶	豆浆
	中餐	盐水鸭	宫爆鸡丁	椒盐大排	麻婆豆腐	有机花菜木耳炒肉片	木耳西兰花	炒包菜	菜秧肉圆汤
	晚餐	黑椒牛排	孜然鸡块	香炸鱼排	杏鲍菇肉片	青椒炒蛋	香菇青菜	黄焖鸡米饭	印尼炒饭	西红柿蛋汤
11月29日                       （星期四）	早餐	水果蛋糕	大肉包	糖三角	烧麦	花卷	鸡蛋	玉米	八宝粥
	中餐	粉蒸仔排	咖喱鸡块	海带节烧肉	脆皮豆腐木耳炒肉片	鱼香茄子	清炒小白菜	黄豆芽豆腐果	萝卜鸡蛋汤
	晚餐	水煮肉片	香酥鸭腿	骨肉相连	雪花鸡排	包菜粉丝	有机花菜肉片	蚝油牛柳盖浇饭	扬州炒饭	冬瓜肉圆汤
11月30日                       （星期五）	早餐	汉堡	大肉包	青菜包	烧麦	花卷	蒸南瓜	皮蛋瘦肉粥
	中餐	辣子鸡	糖醋带鱼	水煮肉片	豇豆肉沫炒豆瓣酱	笋瓜肉片木耳炒红椒	蒜泥炒黄瓜	木耳炒青菜	平菇肉丝榨菜豆腐汤
12月2日（星期天）	晚餐	红烧鸡腿	香炸猪排	莴笋肉片	青椒土豆丝	紫菜蛋汤