第十五周营养菜谱 (2018.12.10-12.16) | ||||||||||
12月10日 (星期一) | 早餐 | 提子蛋糕 | 大肉包 | 青菜包 | 烧麦 | 花卷 | 玉米 | 酸奶 | 小米粥 | |
中餐 | 宫爆鸡丁 | 香菇烧鸭块 | 糖醋仔排 | 西红柿炒鸡蛋 | 韭菜炒百叶 | 香菇青菜 | 糖醋莲藕 | 萝卜丝肉圆汤 | ||
晚餐 | 奥尔良鸡腿 | 珍珠肉圆 | 水煮肉片 | 蒜泥西兰花 | 西红柿鸡蛋 | 青椒毛豆香干 | 牛肉盖浇饭 | 咖喱炒饭 | 榨菜肉丝汤 | |
12月11日 (星期二) | 早餐 | 菠萝面包 | 大肉包 | 豆沙包 | 烧麦 | 馒头 | 蒸南瓜 | 酸奶 | 八宝粥 | |
中餐 | 红烧羊肉 | 梅干菜烧五花肉 | 红烧鲫鱼 | 麻婆豆腐 | 丝瓜木耳炒肉片 | 面筋包炒大白菜 | 地三鲜 | 西红柿鸡蛋汤 | ||
晚餐 | 烤鸭 | 酱椒龙利鱼 | 小炒肉 | 青椒土豆丝 | 萝卜烧肉片 | 香菇青菜 | 蚝油牛柳盖浇饭 | 扬州炒饭 | 紫菜蛋汤 | |
12月12日 (星期三) | 早餐 | 油条 | 大肉包 | 菜包 | 烧麦 | 花卷 | 玉米 | 酸奶 | 豆浆 | |
中餐 | 白斩鸡 | 红烧狮子头 | 四季豆烧排骨 | 干锅包菜肉片 | 青椒干子肉丝 | 木耳小白菜 | 红椒炒笋瓜 | 菜秧肉圆汤 | ||
晚餐 | 糖醋排骨 | 口水鸡 | 山药炒鱼片 | 干锅花菜 | 油焖茄子 | 炒青菜 | 黄焖鸡米饭 | 农家酱油炒饭 | 冬瓜肉圆汤 | |
12月13日 (星期四) | 早餐 | 葡萄吐司 | 大肉包 | 糖三角 | 烧麦 | 花卷 | 玉米 | 酸奶 | 白粥 | |
中餐 | 香炸鸡腿 | 咕佬肉 | 水煮肉片 | 面筋丝炒肉丝 | 茭白毛豆米炒肉丝 | 蒜泥菠菜 | 木耳炒黄瓜 | 瓠子鸡蛋汤 | ||
晚餐 | 红烧带鱼 | 梅菜扣肉 | 鸡排 | 木耳山药 | 青椒干子肉丝 | 韭菜绿豆芽 | 西红柿炒蛋盖浇饭 | 印尼炒饭 | 萝卜排骨汤 | |
12月14日 (星期五) | 早餐 | 烧饼 | 大肉包 | 青菜包 | 烧麦 | 馒头 | 玉米 | 酸奶 | 皮蛋瘦肉粥 | |
中餐 | 香炸鸡柳 | 鹌鹑蛋烧仔排 | 辣子鸡 | 西红柿炒鸡蛋 | 木须肉 | 蒜泥茼蒿 | 红烧萝卜丝 | 冬瓜海带排骨汤 | ||
12月16日(星期天) | 晚餐 | 红烧牛肉 | 盐水鸭腿 | 杏鲍菇肉片 | 上汤娃娃菜 | 青菜肉圆汤 |
南京河西外国语学校第15周菜谱12月10日-12月16日
作者:冷思雨 发布时间:2018-12-07 浏览次数:2130