第十六周营养菜谱 （2018.12.17-12.23）
12月17日 （星期一）	早餐	提子蛋糕	大肉包	青菜包	烧麦	花卷	玉米	酸奶	八宝粥
	中餐	椒盐大虾	糖醋排骨	红烧鸡翅根	青椒木耳炒鸡蛋	有机花菜炒肉片	大白菜粉丝	韭菜绿豆芽	菜秧肉圆汤
	晚餐	奥尔良鸡腿	珍珠肉圆	水煮肉片	青椒土豆丝	西红柿鸡蛋	青椒毛豆香干	蚝油牛柳盖浇饭	扬州炒饭	榨菜肉丝汤
12月18日 （星期二）	早餐	菠萝面包	大肉包	雪菜包	烧麦	馒头	蒸南瓜	酸奶	八宝粥
	中餐	清蒸龙利鱼	红烧羊肉	白干子红烧肉	西红柿炒鸡蛋	水芹白干炒肉丝	香菇菜心	青椒土豆丝	丝瓜鸡蛋汤
	晚餐	红烧鸭翅根	酱椒龙利鱼	小炒肉	蒜泥西兰花	萝卜烧肉片	香菇青菜	牛肉盖浇饭	咖喱炒饭	紫菜蛋汤
12月19日 （星期三）	早餐	油条	大肉包	菜包	烧麦	花卷	玉米	酸奶	豆浆
	中餐	脆皮鸭	肉沫蒸蛋	梅干菜扣肉	脆皮豆腐炒肉片	洋葱红椒炒猪肝	油面筋炒小白菜	糖醋莲藕	西红柿鸡蛋汤
	晚餐	糖醋排骨	剁椒鸡块	盐水鸭	干锅花菜	油焖茄子	炒青菜	黄焖鸡米饭	扬州炒饭	冬瓜肉圆汤
12月20日 （星期四）	早餐	葡萄吐司	大肉包	糖三角	烧麦	花卷	玉米	酸奶	白粥
	中餐	香炸鸡翅根	糖醋仔排	香辣牛柳	鱼香茄子	大蒜炒鸡蛋	蒜香油麦菜	红烧豆腐	赤豆元宵银耳汤
	晚餐	德国咸猪手	蒜香鸡块	水煮肉片	西红柿鸡蛋	青椒海带肉丝	油果小白菜	西红柿炒蛋盖浇饭	印尼炒饭	萝卜排骨汤
12月21日 （星期五）	早餐	烧饼	大肉包	青菜包	烧麦	馒头	玉米	酸奶	皮蛋瘦肉粥
	中餐	辣子鸡	红烧带鱼	四季豆烧排骨	西红柿炒鸡蛋	肉沫豆瓣酱炒豇豆	蒜泥菠菜	清炒包菜	萝卜排骨汤
12月23日（星期天）	晚餐	红烧鸡腿	红烧肉圆	木耳鸡蛋	青椒肉丝	青菜肉圆汤