第十七周营养菜谱 (2018.12.24-12.29) | ||||||||||
12月24日 (星期一) | 早餐 | 提子蛋糕 | 大肉包 | 青菜包 | 烧麦 | 花卷 | 玉米 | 酸奶 | 八宝粥 | |
中餐 | 糖醋里脊 | 香菇烧鸭块 | 红烧鲫鱼 | 西红柿炒鸡蛋 | 大煮干丝 | 大白菜面筋包 | 木耳炒黄瓜 | 菜秧肉圆汤 | ||
晚餐 | 奥尔良鸡腿 | 珍珠肉圆 | 水煮肉片 | 青椒土豆丝 | 西红柿鸡蛋 | 青椒毛豆香干 | 蚝油牛柳盖浇饭 | 扬州炒饭 | 紫菜蛋汤 | |
12月25日 (星期二) | 早餐 | 菠萝面包 | 大肉包 | 雪菜包 | 烧麦 | 馒头 | 蒸南瓜 | 酸奶 | 八宝粥 | |
中餐 | 红烧羊肉 | 宫爆鸡丁 | 萝卜烧肉 | 茭白毛豆米炒肉丝 | 木耳有机花菜炒肉片 | 香菇青菜 | 糖醋莲藕 | 西红柿鸡蛋汤 | ||
晚餐 | 糖醋排骨 | 酱椒龙利鱼 | 小炒肉 | 蒜泥西兰花 | 萝卜烧肉片 | 香菇青菜 | 牛肉盖浇饭 | 咖喱炒饭 | 榨菜肉丝汤 | |
12月26日 (星期三) | 早餐 | 油条 | 大肉包 | 菜包 | 烧麦 | 花卷 | 玉米 | 酸奶 | 豆浆 | |
中餐 | 白斩鸡 | 糖醋排骨 | 蚝油牛柳 | 青椒木耳炒鸡蛋 | 干锅包菜肉片 | 黄豆芽豆腐果 | 木耳小白菜 | 平菇豆腐肉丝汤 | ||
晚餐 | 红烧鸭翅根 | 剁椒鸡块 | 盐水鸭 | 干锅花菜 | 油焖茄子 | 炒青菜 | 黄焖鸡米饭 | 扬州炒饭 | 冬瓜肉圆汤 | |
12月27日 (星期四) | 早餐 | 葡萄吐司 | 大肉包 | 糖三角 | 烧麦 | 花卷 | 玉米 | 酸奶 | 白粥 | |
中餐 | 香酥鸡腿 | 红烧狮子头 | 熏鱼 | 蚂蚁上树 | 大蒜干子炒肉丝 | 蒜泥菠菜 | 地三鲜 | 萝卜鸡蛋汤 | ||
晚餐 | 德国咸猪手 | 酱鸭 | 水煮肉片 | 西红柿鸡蛋 | 青椒海带肉丝 | 油果小白菜 | 西红柿炒蛋盖浇饭 | 印尼炒饭 | 萝卜排骨汤 | |
12月28日 (星期五) | 早餐 | 烧饼 | 大肉包 | 青菜包 | 烧麦 | 馒头 | 玉米 | 酸奶 | 皮蛋瘦肉粥 | |
中餐 | 辣仔鸡 | 红烧猪手 | 海带节烧排骨 | 西红柿炒鸡蛋 | 鱼香肉丝 | 蒜泥油麦菜 | 红烧萝卜条 | 冬瓜海带排骨汤 | ||
晚餐 | 红烧鸡腿 | 红烧肉圆 | 木耳鸡蛋 | 青椒肉丝 | 蚝油牛柳盖浇饭 | 扬州炒饭 | 青菜肉圆汤 | |||
12月29日(星期六) | 早餐 | 提子蛋糕 | 大肉包 | 青菜包 | 烧麦 | 馒头 | 玉米 | 酸奶 | 白粥 | |
中餐 | 蒜香鸡块 | 椒盐大虾 | 咖喱鸡块 | 麻婆豆腐 | 蒜黄干子炒肉丝 | 炒包菜 | 青椒土豆丝 | 大白菜豆腐果汤 | ||