第六周营养菜谱   （2019.3.25-3.31）

3月25日                       （星期一）

早餐

蛋糕

大肉包

青菜包

烧麦

花卷

玉米

酸奶

小米粥

中餐

百叶卷肉

酱香仔排

熏鱼

西红柿炒蛋

莴笋木耳炒肉片

大蒜

蒜泥生菜

萝卜排骨汤

晚餐

奥尔良鸡腿

珍珠肉圆

水煮肉片

芦蒿炒香干

西红柿炒蛋

青椒毛豆香干

印尼炒饭

榨菜肉丝汤

3月26日                       （星期二）

早餐

水果蛋糕

大肉包

雪菜包

烧麦

花卷

玉米

酸奶

白粥

中餐

梅干菜扣肉

糖醋带鱼

宫爆鸡丁

杏鲍菇炒肉片

青椒炒鸡蛋

大白菜豆腐果

木耳炒黄瓜

西红柿鸡蛋汤

晚餐

卤鸭腿

水煮肉片

梅菜扣肉

清炒芥兰

黄瓜炒鸡蛋

手撕包菜

咖喱炒饭

虾皮紫菜蛋汤

3月27日                       （星期三）

早餐

油条

大肉包

豆沙包

烧麦

花卷

玉米

酸奶

豆浆

中餐

口水鸡

大白干烧排骨

香炸鸡米花

蒜蓉干子炒肉丝

丝瓜木耳炒肉片

清炒油麦菜

红烧豆腐

菜秧肉圆汤

晚餐

红烧带鱼

奥尔良鸡腿

面筋塞肉

鱼香茄子

韭菜绿豆芽

清炒油麦菜

扬州炒饭

四件汤

3月28日                       （星期四）

早餐

汉堡

大肉包

糖三角

烧麦

馒头

花卷

酸奶

皮蛋瘦肉粥

中餐

珍珠肉圆

豆豉蒸鸡块

椒盐大虾

干锅包菜肉丝

鱼香茄子

木耳炒青菜

红椒炒生瓜

瓠子鸡蛋汤

晚餐

梅菜扣肉

鸡排

清蒸鲈鱼

木耳山药

洋葱炒鸡蛋

红椒莴笋丝

酱油炒饭

青菜平菇蛋汤

3月29日                       （星期五）

早餐

肉松面包

大肉包

菜包

烧麦

花卷

馒头

酸奶

八宝粥

中餐

辣子鸡

糖醋仔排

香菇烧鸭块

西红柿炒鸡蛋

韭菜干子肉丝

面筋包小白菜

蒜泥海带丝

大白菜肉圆汤

3月31日                       （星期日）

晚餐

红烧牛肉

盐水鸭腿

百叶卷肉

平菇炒鸡蛋

香芹炒干子

肉沫青菜

西红柿木耳鸡蛋汤