第七周营养菜谱   （2019.4.1-4.4）

4月1日                       （星期一）

早餐

蛋糕

大肉包

青菜包

烧麦

花卷

玉米

酸奶

小米粥

中餐

香炸鸡排

红烧鲫鱼

酱香排骨

西红柿炒鸡蛋

有机花菜炒肉片

大白菜豆腐果

木耳炒黄瓜

萝卜丝肉圆汤

晚餐

奥尔良鸡腿

糖醋排骨

水煮肉片

干锅花菜

西红柿炒蛋

青椒毛豆香干

印尼炒饭

榨菜肉丝汤

4月2日                       （星期二）

早餐

水果蛋糕

大肉包

雪菜包

烧麦

花卷

玉米

酸奶

白粥

中餐

红烧鸡翅根

猪手烧黄豆

宫爆鸡丁

木须肉

青椒干子肉丝

香菇青菜

韭菜绿豆芽

西红柿鸡蛋汤

晚餐

烤鸭

红烧鸡腿

面筋包塞肉

青椒土豆丝

红椒笋瓜

手撕包菜

咖喱炒饭

虾皮紫菜蛋汤

4月3日                       （星期三）

早餐

油条

大肉包

豆沙包

烧麦

花卷

玉米

酸奶

豆浆

中餐

香炸鸡腿

鹌鹑蛋烧仔排

水煮肉片

鱼香肉丝

山药红椒木耳炒猪肝

蒜泥菠菜

糖醋莲藕

冬瓜海带排骨汤

晚餐

虾仁炒米蒸蛋

口水鸡

山药炒鱼片

菠菜蛋皮

韭菜绿豆芽

青椒土豆丝

扬州炒饭

四件汤

4月4日                       （星期四）

早餐

汉堡

大肉包

糖三角

烧麦

馒头

花卷

酸奶

皮蛋瘦肉粥

中餐

椒盐大排

剁椒鱼

叉烧

芹菜腐竹花生米炒肉丝

青椒炒鸡蛋

油面筋小白菜

冬瓜玉米粒

丝瓜鸡蛋汤

晚餐

梅菜扣肉

鸡排

清蒸鲈鱼

木耳山药

洋葱炒鸡蛋

红椒莴笋丝

酱油炒饭

青菜平菇蛋汤