第八周营养菜谱   （2019.4.8-4.14）

4月8日                       （星期一）

早餐

蛋糕

大肉包

青菜包

烧麦

花卷

玉米

酸奶

小米粥

中餐

粉蒸仔排

宫爆鸡丁

红烧鲫鱼

西红柿炒鸡蛋

有机花菜炒肉片

蒜泥黄瓜

大白菜豆腐果

菜秧肉圆汤

晚餐

奥尔良鸡腿

糖醋排骨

水煮肉片

干锅花菜

西红柿炒蛋

青椒毛豆香干

印尼炒饭

榨菜肉丝汤

4月9日                       （星期二）

早餐

水果蛋糕

大肉包

雪菜包

烧麦

花卷

玉米

酸奶

白粥

中餐

梅干菜扣肉

孜然土豆烧鸡块

剁椒龙利鱼

鱼香茄子

青椒干子肉丝

油面筋小白菜

韭菜绿豆芽

西红柿鸡蛋汤

晚餐

烤鸭

红烧鸡腿

面筋包塞肉

青椒土豆丝

红椒笋瓜

手撕包菜

咖喱炒饭

虾皮紫菜蛋汤

4月10日                       （星期三）

早餐

油条

大肉包

豆沙包

烧麦

花卷

玉米

酸奶

豆浆

中餐

香酥鸡

糖醋排骨

水煮肉片

蒜黄炒干子肉丝

莴笋木耳红椒肉片

香菇青菜

糖醋莲藕

萝卜排骨汤

晚餐

虾仁炒米蒸蛋

口水鸡

山药炒鱼片

菠菜蛋皮

韭菜绿豆芽

青椒土豆丝

扬州炒饭

四件汤

4月11日                       （星期四）

早餐

汉堡

大肉包

糖三角

烧麦

馒头

花卷

酸奶

皮蛋瘦肉粥

中餐

辣子鸡

红烧肉圆

糖醋里脊

杏鲍菇炒肉片

家常豆腐

蒜泥菠菜

地三鲜

瓠子鸡蛋汤

晚餐

梅菜扣肉

鸡排

清蒸鲈鱼

木耳山药

洋葱炒鸡蛋

红椒莴笋丝

酱油炒饭

青菜平菇蛋汤

4月12日                       （星期五）

早餐

肉松面包

大肉包

菜包

烧麦

花卷

馒头

酸奶

八宝粥

中餐

口水鸡

香炸鸡米花

红烧带鱼

茭瓜毛豆米炒肉丝

干锅包菜肉丝

蒜泥海带丝

清炒油麦菜

赤豆元宵银耳汤

4月14日   （星期日）

晚餐

红烧牛肉

盐水鸭腿

百叶卷肉

平菇炒鸡蛋

香芹炒干子

肉沫青菜

西红柿木耳鸡蛋汤