第10周营养菜谱   （2019.4.22-4.28）

4月22日                       （星期一）

早餐

蛋糕

大肉包

青菜包

烧麦

花卷

玉米

酸奶

小米粥

中餐

蒜苗烧鳝段

玉米烧排骨

香炸鸡柳

西红柿炒鸡蛋

雪菜笋子炒肉丝

蒜泥黄瓜

大白菜豆腐果

萝卜排骨汤

晚餐

金陵烤鸭

水煮肉片

洋葱炒鱿鱼

香芹炒肉丝

蒜泥西兰花

西红柿炒鸡蛋

紫菜蛋汤

4月23日                       （星期二）

早餐

水果蛋糕

大肉包

雪菜包

烧麦

花卷

玉米

酸奶

白粥

中餐

鹌鹑蛋烧牛肉

肉沫蒸蛋

清蒸草鱼

炒三丁

有机花菜木耳炒肉片

地三鲜

蒜泥菠菜

西红柿鸡蛋汤

晚餐

口水鸡

酸菜鱼

红烧肉圆

青椒土豆丝

蒜泥黄瓜

手撕包菜

虾皮紫菜蛋汤

4月24日                       （星期三）

早餐

油条

大肉包

豆沙包

烧麦

花卷

玉米

酸奶

豆浆

中餐

红烧大肠

青椒塞肉

糖醋排骨

洋葱笋子红椒炒猪肝

杏鲍菇炒肉片

香菇菜心

糖醋木耳炒生瓜

菜秧肉圆汤

晚餐

虾仁炒米蒸蛋

口水鸡

山药炒鱼片

菠菜蛋皮

韭菜绿豆芽

青椒土豆丝

四件汤

4月25日                       （星期四）

早餐

汉堡

大肉包

糖三角

烧麦

馒头

花卷

酸奶

皮蛋瘦肉粥

中餐

叉烧

红椒笋子炒牛柳

豇豆烧肉

芦蒿香干炒肉丝

青椒炒鸡蛋

油面筋小白菜

糖醋莲藕

萝卜鸡蛋汤

晚餐

梅菜扣肉

鸡排

蚝油肉片

木耳山药

洋葱炒鸡蛋

红椒莴笋丝

西红柿蛋汤

4月26日                       （星期五）

早餐

肉松面包

大肉包

菜包

烧麦

花卷

馒头

酸奶

八宝粥

中餐

脆皮鸭

椒盐带鱼

咕佬肉

西红柿炒鸡蛋

豇豆炒肉沫

木耳西兰花

蒜泥生菜

赤豆银耳元宵汤

4月28日   （星期日）

晚餐

红烧牛肉

盐水鸭腿

百叶卷肉

平菇炒鸡蛋

香芹炒干子

肉沫青菜

西红柿木耳鸡蛋汤