第13周营养菜谱   （2019.5.13-5.19）

5月13日   （星期一）

早餐

蛋糕

大肉包

青菜包

烧麦

花卷

玉米

酸奶

小米粥

中餐

熏鱼

青椒塞肉

香菇烧鸭块

西红柿炒鸡蛋

大煮干丝

大白菜粉丝

糖醋莲藕

冬瓜海带排骨汤

晚餐

金陵烤鸭

水煮肉片

洋葱炒鱿鱼

香芹炒肉丝

蒜泥西兰花

西红柿炒鸡蛋

紫菜蛋汤

5月14日                       （星期二）

早餐

水果蛋糕

大肉包

雪菜包

烧麦

花卷

玉米

酸奶

白粥

中餐

六合头道菜

粉蒸大排

香炸鸡柳

茭白毛豆米炒肉丝

花菜木耳炒肉片

香菇青菜

黄豆芽豆腐果

西红柿鸡蛋汤

晚餐

口水鸡

红烧黑鱼

红烧肉圆

青椒土豆丝

蒜泥黄瓜

手撕包菜

西红柿蛋汤

5月15日                       （星期三）

早餐

油条

大肉包

豆沙包

烧麦

花卷

玉米

酸奶

豆浆

中餐

香炸鸡腿

糖醋仔排

珍珠肉圆

青椒干子炒肉丝

鱼香茄子

蒜泥茼蒿

地三鲜

菜秧肉圆汤

晚餐

梅菜扣肉

口水鸡

山药炒鱼片

木须肉

韭菜绿豆芽

青椒土豆丝

榨菜肉丝汤

5月16日                       （星期四）

早餐

汉堡

大肉包

糖三角

烧麦

馒头

花卷

酸奶

皮蛋瘦肉粥

中餐

香酥鸡

水煮肉片

剁椒蒸草鱼

豇豆炒肉沫

三鲜豆腐

蒜泥菠菜

青椒土豆丝

丝瓜鸡蛋汤

晚餐

虾仁炒米蒸蛋

鸡排

蚝油肉片

木耳山药

洋葱炒鸡蛋

红椒莴笋丝

虾皮瓠子汤

5月17日                       （星期五）

早餐

肉松面包

大肉包

菜包

烧麦

花卷

馒头

酸奶

八宝粥

中餐

辣子鸡

黄豆烧猪手

四季豆烧肉

西红柿炒鸡蛋

洋葱木耳炒猪肝

蒜泥生菜

虾皮炒冬瓜

紫菜鸡蛋汤

5月19日   （星期日）

晚餐

红烧牛肉

盐水鸭腿

珍珠肉圆

平菇炒鸡蛋

香芹炒干子

肉沫青菜

茼蒿蛋汤