第17周营养菜谱   （2019.6.10-6.14）

6月10日   （星期一）

早餐

蛋糕

大肉包

青菜包

烧麦

花卷

玉米

酸奶

小米粥

中餐

杭椒笋子炒牛柳

剁椒蒸草鱼

鹌鹑蛋烧仔排

面筋丝红椒炒肉丝

雪菜毛豆米炒肉丝

大白菜豆腐果

蒜泥海带丝

丝瓜肉圆汤

晚餐

金陵烤鸭

清蒸鱼

洋葱炒鱿鱼

笋瓜炒肉片

香芹炒香干

西红柿鸡蛋汤

6月11日                       （星期二）

早餐

水果蛋糕

大肉包

雪菜包

烧麦

花卷

玉米

酸奶

白粥

中餐

青椒塞肉

清蒸鲈鱼

素鸡烧排骨

西红柿炒鸡蛋

青椒干子炒肉丝

蒜泥菠菜

玉米粒冬瓜

大白菜豆腐果汤

晚餐

口水鸡

炒长鱼丝

虾仁蒸蛋

有机花菜炒肉片

黄瓜炒木耳

蒜泥空心菜

菊叶蛋汤

6月12日                       （星期三）

早餐

油条

大肉包

豆沙包

烧麦

花卷

玉米

酸奶

豆浆

中餐

猪手烧黄豆

糖醋仔排

香炸鸡腿

蒜苗白干炒肉丝

大煮干丝

香菇青菜

地三鲜

冬瓜排骨汤

晚餐

剁椒鸡上腿

酸菜白肉

炒杂烩

木须肉

韭菜绿豆芽

青椒土豆丝

西红柿蛋汤

6月13日                       （星期四）

早餐

汉堡

大肉包

糖三角

烧麦

馒头

花卷

酸奶

皮蛋瘦肉粥

中餐

酱鸭

香炸脆皮鸡

红烧肉圆

丝瓜木耳炒肉片

杏鲍菇炒肉片

小白菜木耳

豆腐果炒黄豆芽

紫菜鸡蛋汤

晚餐

南京盐水鸭

梅干菜扣肉

青椒牛柳

千叶豆腐

水晶冬瓜条

上汤娃娃菜

火腿瓠子汤

6月14日                       （星期五）

早餐

肉松面包

大肉包

菜包

烧麦

花卷

馒头

酸奶

八宝粥

中餐

面筋包塞肉

香酥鸡

麻鸭烧萝卜

小豆芽粉丝炒肉丝

有机花菜炒肉片

清炒油麦菜

木耳炒生瓜

西红柿鸡蛋汤

晚餐

炒鱼片

香菇焖鸡块

海带干丝

糖醋里脊

麻辣豆腐

蒜泥蚝油生菜

白菜肉圆汤