第7周营养菜谱   （2019.10.14-10.18）

10月14日   （星期一）

早餐

蛋糕

大肉包

青菜包

烧麦

花卷

玉米

酸奶

小米粥

中餐

鹌鹑蛋烧牛腩

梅干菜烧肉

香炸鸡柳

莴笋木耳炒肉片

洋葱红椒炒猪肝

红烧豆腐

木耳炒青菜

西红柿鸡蛋汤

晚餐

德国咸猪手

奥尔良鸡腿

水煮 肉片

黄豆芽粉丝

丝瓜炒鸡蛋

青椒炒肉丝

菊叶蛋汤

10月15日                       （星期二）

早餐

水果蛋糕

大肉包

雪菜包

烧麦

花卷

玉米

酸奶

白粥

中餐

剁椒龙利鱼

糖醋仔排

水煮肉片

家常豆腐

有机花菜炒培根

大白菜炒粉丝

红椒炒生瓜

丝瓜鸡蛋汤

晚餐

口水鸡

香酥大虾

大脸鸡排

丝瓜炒毛豆

酸辣海带丝

芹菜炒肉丝

西红柿鸡蛋汤

10月16日                       （星期三）

早餐

油条

大肉包

豆沙包

烧麦

花卷

玉米

酸奶

豆浆

中餐

香炸鸡翅根

盐水大虾

花生米烧猪手

干锅包菜肉片

蚂蚁上树

蒜泥生菜

黄豆芽豆腐果

瓠子鸡蛋汤

晚餐

盐水鸭

鱼香肉丝

炒培根

上汤娃娃菜

瓠子炒肉丝

炒藕片

包菜蛋汤

10月17日                       （星期四）

早餐

三明治

大肉包

糖三角

烧麦

馒头

花卷

酸奶

八宝粥

中餐

叉烧

香炸脆皮鸡

毛豆米烧仔鸡

西红柿炒鸡蛋

蒜黄干子炒肉丝

红烧萝卜条

蒜泥油麦菜

冬瓜排骨汤

晚餐

洋葱炒猪头肉

红烧鸡翅根

烤鸭

鱼香土豆丝

淮阳小炒

水晶冬瓜

青菜肉圆汤

10月18日                       （星期五）

早餐

三明治

大肉包

糖三角

烧麦

馒头

花卷

酸奶

白粥

中餐

扣肉

糖醋带鱼

玉米棒烧排骨

麻婆豆腐

青椒干子炒肉丝

蒜泥海带丝

油面筋小白菜

萝卜鸡蛋汤