第13周营养菜谱   （2019.11.25-11.29）

11月25日   （星期一）

早餐

青菜包

沙拉面包

烧卖

豆沙包

茶叶蛋

花卷

馒头

白粥

中餐

宫爆鸡丁

萝卜烧仔排

剁椒龙利鱼

西红柿炒鸡蛋

大煮干丝

木耳青菜

糖醋莲藕

大白菜豆腐果汤

晚餐

糖醋排骨

盐水鸭

藤椒鸡腿

茭瓜毛豆

丝瓜炒鸡蛋

青椒炒香干

菊叶蛋汤

11月26日                       （星期二）

早餐

大肉包

奶油面包

雪菜肉丝包

五香鸡蛋

蒸饺

玉米馒头

烧卖

白粥

中餐

鹌鹑蛋烧牛腩

红烧鸡腿

珍珠肉圆

金针菇炒鸡蛋

蒜苗干子炒肉丝

大白菜香菇

蒜泥黄瓜

紫菜鸡蛋汤

晚餐

土豆烧牛肉

烤鸭

烧杂烩

丝瓜炒毛豆

酸辣海带丝

芹菜炒肉丝

西红柿鸡蛋汤

11月27日                       （星期三）

早餐

油条

大肉包

豆沙包

烧麦

花卷

玉米

酸奶

豆浆

中餐

香炸鸡翅根

咕咾肉

香菇烧红毛鸡

杭椒洋葱炒牛柳

有机花菜炒肉片

小白菜油面筋

韭菜炒绿豆芽

菜秧肉圆汤

晚餐

土豆烧牛肉

洋葱炒培根

奥尔鸡排腿

上汤娃娃菜

瓠子炒肉丝

炒藕片

包菜蛋汤

11月28日                       （星期四）

早餐

三明治

大肉包

糖三角

烧麦

馒头

花卷

酸奶

八宝粥

中餐

叉烧

肉末蒸蛋

土豆烧仔排

西红柿炒鸡蛋

鱼香肉丝

冬瓜玉米粒

蒜泥生菜

丝瓜鸡蛋汤

晚餐

年糕烧小排

酱椒龙利鱼

蚝油肉片

鱼香土豆丝

淮阳小炒

水晶冬瓜

青菜肉圆汤

11月29日                       （星期五）

早餐

三明治

大肉包

糖三角

烧麦

馒头

花卷

酸奶

白粥

中餐

清蒸鲈鱼

梅干菜扣肉

香炸鸡柳

小豆芽炒肉丝

家常豆腐

蒜泥油麦菜

虾皮萝卜条

大白菜木耳汤