第15周营养菜谱   （2019.12.9-12.13）

12月9日   （星期一）

早餐

青菜包

沙拉面包

烧卖

豆沙包

茶叶蛋

花卷

馒头

白粥

中餐

剁椒蒸草鱼

香炸脆皮鸡

油面筋烧仔排

西红柿炒鸡蛋

木耳黄瓜炒肉片

油面筋大白菜

红烧萝卜条

紫菜鸡蛋汤

晚餐

糖醋排骨

盐水鸭

藤椒鸡腿

茭瓜毛豆

丝瓜炒鸡蛋

青椒炒香干

菊叶蛋汤

12月10日                       （星期二）

早餐

大肉包

奶油面包

雪菜肉丝包

五香鸡蛋

蒸饺

玉米馒头

烧卖

白粥

中餐

豆豉蒸鸡块

珍珠肉圆

大白干烧五花肉

杏鲍菇炒肉片

韭菜炒鸡蛋

木耳西兰花

炒包菜

萝卜鸡蛋汤

晚餐

土豆烧牛肉

烤鸭

烧杂烩

丝瓜炒毛豆

酸辣海带丝

芹菜炒肉丝

西红柿鸡蛋汤

12月11日                       （星期三）

早餐

油条

大肉包

豆沙包

烧麦

花卷

玉米

酸奶

豆浆

中餐

香炸鸡腿

红烧鲫鱼

海带烧排骨

三鲜豆腐

青椒干子肉丝

香菇青菜

红烧豆腐

大白菜肉圆汤

晚餐

土豆烧牛肉

洋葱炒培根

奥尔鸡排腿

上汤娃娃菜

瓠子炒肉丝

炒藕片

包菜蛋汤

12月12日                       （星期四）

早餐

三明治

大肉包

糖三角

烧麦

馒头

花卷

酸奶

八宝粥

中餐

胡萝卜烧羊肉

香炸鸡柳

水煮肉片

大煮干丝

莴笋红椒肉片

大白菜炒木耳

黄豆芽豆腐果

西红柿鸡蛋汤

晚餐

年糕烧小排

酱椒龙利鱼

蚝油肉片

鱼香土豆丝

淮阳小炒

水晶冬瓜

青菜肉圆汤

12月13日                       （星期五）

早餐

三明治

大肉包

糖三角

烧麦

馒头

花卷

酸奶

白粥

中餐

辣子鸡

剁椒龙利鱼

糖醋里脊

大蒜胡萝卜肉丝

金针菇炒鸡蛋

木耳小白菜

蒜泥黄瓜

黄豆芽豆腐果汤