第17周营养菜谱   （2019.12.23-12.27）

12月23日   （星期一）

早餐

青菜包

沙拉面包

烧卖

豆沙包

茶叶蛋

花卷

馒头

白粥

中餐

烩三鲜

胡萝卜烧羊肉

杭椒炒牛柳

西红柿炒鸡蛋

鱼香肉丝

香菇青菜

糖醋莲藕

紫菜鸡蛋汤

晚餐

土豆烧鸡

炒猪头肉

可乐鸡翅

茭瓜毛豆

丝瓜炒鸡蛋

青椒炒香干

菊叶蛋汤

12月24日                       （星期二）

早餐

大肉包

奶油面包

雪菜肉丝包

五香鸡蛋

蒸饺

玉米馒头

烧卖

白粥

中餐

宫爆鸡丁

年糕烧仔排

香炸鸡米花

鱼香茄子

有机花菜炒培根

油面筋炒小白菜

红烧豆腐

萝卜肉圆汤

晚餐

大白菜烧牛肉

烤鸭

炒培根

丝瓜炒毛豆

酸辣海带丝

芹菜炒肉丝

西红柿鸡蛋汤

12月25日                       （星期三）

早餐

油条

大肉包

豆沙包

烧麦

花卷

玉米

酸奶

豆浆

中餐

香炸鸡翅根

梅干菜扣肉

红烧鲫鱼

大蒜炒鸡蛋

三鲜豆腐

炒包菜

木耳炒黄瓜

大白菜豆腐果汤

晚餐

香菇烧鸡

杭椒牛柳

奥尔鸡排腿

上汤娃娃菜

瓠子炒肉丝

炒藕片

包菜蛋汤

12月26日                       （星期四）

早餐

三明治

大肉包

糖三角

烧麦

馒头

花卷

酸奶

八宝粥

中餐

辣子鸡

红烧狮子头

黄豆烧猪手

香芹干子炒肉丝

干锅包菜炒肉片

蒜泥生菜

木耳炒生瓜

黄豆芽豆腐果汤

晚餐

糖醋小排

酱椒龙利鱼

蚝油肉片

鱼香土豆丝

淮阳小炒

水晶冬瓜

青菜肉圆汤

12月27日                       （星期五）

早餐

三明治

大肉包

糖三角

烧麦

馒头

花卷

酸奶

白粥

中餐

熏鱼

盐水鸭

糖醋仔排

西红柿炒鸡蛋

洋葱红椒炒猪肝

油面筋炒大白菜

地三鲜

赤豆银耳元宵汤