第15周中学部营养菜谱2020.7.6-7.10
7月6日   （星期一）	早餐	早餐	青菜包	肉包	面包	茶叶蛋	玉米	馒头	白粥
	中餐	椒盐大排	咖喱鸡块	面筋包塞肉	西红柿炒鸡蛋	鱼香肉丝	玉米粒炒冬瓜	木耳小白菜	紫菜鸡蛋汤
	晚餐	烤鸭	土豆烧牛腩	香炸鸡排	韭菜绿豆芽	毛豆炒茭瓜	紫菜蛋汤	干锅土豆片
7月7日                       （星期二）	早餐	大肉包	青菜包	面包	五香鸡蛋	玉米	烧麦	花卷	八宝粥
	中餐	胡萝卜烧牛腩	海带结烧排骨	香炸脆皮鸡	大煮干丝	洋葱红椒炒牛柳	香菇青菜	青椒土豆	西红柿鸡蛋汤
	晚餐	红烧鸡腿	糖醋排骨	藤椒猪肉粒	蒜苗炒肉丝	芹菜炒肉丝	西红柿鸡蛋汤	耗油生菜
7月8日                       （星期三）	早餐	烧卖	香菇包	面包	五香鸡蛋	玉米	肉包	南瓜	皮蛋瘦肉粥
	中餐	糖醋大虾	萝卜烧鸭腿	咕咾肉	有机花菜炒肉片	麻婆豆腐	蒜泥油麦菜	红椒绿豆芽	菜秧肉圆汤
	晚餐	胡萝卜烧牛肉	水煮肉片	脆皮炸鸡	瓠子炒鸡蛋	炒藕片	包菜蛋汤	上汤娃娃菜
7月9日                       （星期四）	早餐	葱油花卷	刀切馒头	面包	茶叶蛋	玉米	肉包	烧麦	白粥
	中餐	辣子鸡	红烧狮子头	松鼠鱼	红椒蒜苗炒肉丝	鱼香茄子	蒜泥空心菜	木耳笋瓜	冬瓜海带汤
	晚餐	香菇烧鸡	洋葱炒猪头	糖醋里脊	淮阳小炒	水晶冬瓜	青菜肉圆汤	鱼香土豆丝
7月10日                       （星期五）	早餐	清水蛋糕	馒头	面包	茶叶蛋	玉米	葱油花卷	香菇包	杂粮粥
	中餐	口水鸡	剁椒蒸草鱼	千张结烧五花肉	青椒炒鸡蛋	肉末豇豆	虾皮萝卜条	蒜泥生菜	赤豆元宵银耳汤