第3周营养菜谱2020.9.14-9.18
日期	餐别	菜品	菜品	菜品	菜品	菜品	菜品	菜品	菜品
星期一	早餐	青菜包	肉包	面包	茶叶蛋	玉米	白粥
	中餐	粉蒸大排	杭椒炒牛柳	红烧鸡腿	西红柿炒鸡蛋	青椒干子炒肉丝	蒜泥空心菜	红椒绿豆芽	大白菜豆腐果汤
	晚餐	香酥鸭腿	素鸡烧肉	干锅千页豆腐	韭菜绿豆芽	毛豆炒茭瓜	紫菜蛋汤
星期二	早餐	大肉包	青菜包	面包	五香鸡蛋	玉米	八宝粥
	中餐	土豆烧牛腩	香炸鸡柳	梅干菜烧肉	有机花菜炒肉片	炒三丁	香菇大白菜	红椒笋瓜	西红柿鸡蛋汤
	晚餐	毛豆烧土鸡	法式考排	耗油生菜	金玉满堂	芹菜炒肉丝	西红柿鸡蛋汤
星期三	早餐	烧卖	香菇包	面包	五香鸡蛋	玉米	皮蛋瘦肉粥
	中餐	辣子鸡	红烧狮子头	年糕烧排骨	杏鲍菇炒肉片	肉沫豇豆	木耳青菜	虾皮萝卜条	冬瓜肉圆汤
	晚餐	红烧鸡腿	糖醋小排	上汤娃娃菜	瓠子炒鸡蛋	炒藕片	包菜蛋汤
星期四	早餐	葱油花卷	刀切馒头	面包	茶叶蛋	玉米	白粥
	中餐	咕佬肉	香炸鸡翅根	剁椒龙利鱼	鱼香肉丝	大煮干丝	木耳小白菜	蒜泥黄瓜	紫菜鸡蛋汤
	晚餐	宫爆鸡丁	素鸡烧肉	鱼香土豆丝	淮阳小炒	水晶冬瓜	青菜肉圆汤
星期五	早餐	清水蛋糕	肉包	面包	茶叶蛋	玉米	杂粮粥
	中餐	口水鸡	海带烧五花肉	香炸黄金鸡排	西红柿炒鸡蛋	炒什锦菜	冬瓜玉米粒	蒜泥油麦菜	萝卜丝鸡蛋汤
	晚餐	土豆烧牛肉	糖醋里脊	丝瓜鸡蛋	西芹炒百合	蒜泥生菜	紫菜汤