中学部营养菜谱2020年10月26日—10月30日
10月26日星期一	早餐	青菜包	肉包	面包	茶叶蛋	玉米	白粥
	中餐	剁椒龙利鱼	小面筋烧排骨	香炸脆皮鸡	西红柿炒蛋	肉沫豇豆	红椒绿豆芽	冬瓜肉圆汤
	晚餐	洋葱炒牛肚	烤鸡翅根	干锅千叶豆腐	木耳小白菜	蒜苗炒肉丝	紫菜蛋汤	宫爆鸡丁
10月27日 星期二	早餐	大肉包	青菜包	面包	五香鸡蛋	玉米	八宝粥
	中餐	红烧鸡块	红烧狮子头	糖醋仔排	青椒干子炒肉丝	有机花菜肉片	香菇青菜	蒜泥黄瓜	西红柿蛋汤
	晚餐	香酥鸭腿	胡萝卜烧羊肉	耗油生菜	蒜黄炒肉丝	青椒炒香干	青菜肉圆汤	考排
10月28日星期三	早餐	烧卖	香菇包	面包	五香鸡蛋	玉米	皮蛋瘦肉粥
	中餐	香酥鸭	胡萝卜烧羊肉	宫爆鸡丁	千页豆腐炒肉片	豆芽小芹菜炒肉丝	蒜泥油麦菜	木耳笋瓜	紫菜蛋汤
	晚餐	胡萝卜烧牛腩	口水鸡	土豆炒肉丝	香菇大白菜	鱼香茄子	榨菜肉丝汤	水煮肉片
10月29日星期四	早餐	葱油花卷	肉包	面包	茶叶蛋	玉米	白粥
	中餐	面筋包塞肉	辣子鸡	黄豆烧猪手	西红柿炒蛋	洋葱红椒炒猪肝	木耳小白菜	糖醋藕	豆腐果黄豆芽汤
	晚餐	红烧鸡中翅	京葱炒肥牛	四季豆炒肉片	油果小白菜	水晶冬瓜	青菜鱼圆汤	麦当劳鸡排
10月30日星期五	早餐	清水蛋糕	肉包	面包	茶叶蛋	玉米	杂粮粥	牛奶
	中餐	东坡肉	香炸鸡排	排骨烧素鸡	千张结烧排骨	鱼香茄子	莴笋炒肉片	蒜泥生菜	冬瓜海带汤
	晚餐	干切牛肉	红烧鸡腿	西红柿炒鸡蛋	豆干炒肉丝	红椒绿豆芽	西红柿猪肝汤	糖醋里脊