南京河西外国语学校第10周营养菜谱2020.11.2-11.6
星期一  11月2日	早餐	青菜包	肉包	面包	茶叶蛋	玉米	白粥
	中餐	玉米粒黄瓜虾仁	椒盐大排	红烧鸡翅根	西红柿炒鸡蛋	有机花菜炒肉片	油面筋大白菜	蒜泥黄瓜	萝卜蛋汤
	晚餐	红烧麻鸭	香酥大虾	土豆炒肉丝	青椒炒面筋	木耳小白菜	榨菜肉丝汤
星期二 11月3日	早餐	大肉包	青菜包	面包	五香鸡蛋	玉米	八宝粥
	中餐	糖醋带鱼	百叶卷肉	香炸鸡柳	炒三丁	青椒土豆肉丝	香菇青菜	红椒绿豆芽	西红柿蛋汤
	晚餐	胡萝卜烧牛腩	口水鸡	手撕包菜	蒜黄炒肉丝	干锅千叶豆腐	青菜肉圆汤	糖醋里脊
星期三 11月4日	早餐	烧卖	香菇包	面包	五香鸡蛋	玉米	皮蛋瘦肉粥
	中餐	土豆烧牛腩	西芹炒虾仁	面筋烧五花肉	麻婆豆腐	肉沫豇豆	木耳小白菜	虾皮萝卜条	菜秧肉圆汤
	晚餐	酸汤肥牛	四季豆烧肉	鱼香茄子	香菇大白菜	豇豆炒肉丝	青菜鱼圆汤	辣子鸡
星期四 11月5日	早餐	葱油花卷	肉包	面包	茶叶蛋	玉米	白粥
	中餐	口水鸡	糖醋排骨	香炸脆皮鸡	西红柿炒蛋	洋葱炒牛柳	蒜泥油麦菜	糖醋藕	紫菜蛋汤
	晚餐	水煮牛肉	红烧鸡中翅	青椒毛豆炒肉丝	油果小白菜	水晶冬瓜	西红柿猪肝汤	麦当劳鸡排
星期五 11月6日	早餐	清水蛋糕	肉包	面包	茶叶蛋	玉米	杂粮粥
	中餐	辣子鸡	蒸鱼	咕咾肉	杏鲍菇炒肉片	大煮干丝	蒜泥生菜	木耳红椒生瓜	豆腐果豆芽汤
	晚餐	咖喱鸡块	糖醋里脊	西红柿炒鸡蛋	豆干炒肉丝	红椒绿豆芽	紫菜鸡蛋汤