营养菜谱2020年11月16日—11月20日
11月16日星期一	早餐	青菜包	肉包	面包	茶叶蛋	玉米	白粥
	中餐	椒盐大虾	红烧猪手	红烧鸡块	西红柿炒蛋	水芹白干炒肉丝	香菇大白菜	红椒绿豆芽	冬瓜海带汤
	晚餐	酸汤肥牛	糖醋里脊	千页豆腐炒肉片	大白菜烧豆皮	香菇青菜	榨菜肉丝汤
11月17日 星期二	早餐	大肉包	青菜包	面包	五香鸡蛋	玉米	八宝粥
	中餐	辣子鸡	杭椒炒牛柳	千张结烧仔排	莴笋木耳炒肉片	洋葱红椒猪肝	木耳青菜	糖醋藕	西红柿蛋汤
	晚餐	素鸡烧肉	口水鸡	木耳小白菜	土豆炒肉丝	鱼香茄子	萝卜丝鸡蛋汤
11月18日星期三	早餐	烧卖	香菇包	面包	五香鸡蛋	玉米	皮蛋瘦肉粥
	中餐	雪花鸡柳	东坡肉	红烧草鱼	香芹干子炒肉丝	麻婆豆腐	木耳小白菜	红椒笋瓜	大白菜肉圆汤
	晚餐	香酥鸭腿	水煮肉片	杏鲍菇炒肉片	油果烧青菜	蒜泥海带丝	紫菜虾皮蛋汤
11月19日星期四	早餐	葱油花卷	肉包	面包	茶叶蛋	玉米	白粥
	中餐	糖醋排骨	香炸鸡翅根	红烧肉圆	有机花菜肉片	青椒土豆肉丝	蒜泥油麦菜	豆腐果黄豆芽	紫菜蛋汤
	晚餐	土豆烧牛腩	红烧鸡翅根	韭菜绿豆芽	西红柿炒鸡蛋	大白菜烧豆皮	萝卜鸭翅
11月20日星期五	早餐	清水蛋糕	肉包	面包	茶叶蛋	玉米	杂粮粥
	中餐	土豆烧牛腩	香酥鸭腿	松鼠鱼	肉沫豇豆	黄瓜百叶肉片	蒜泥生菜	冬瓜玉米粒	西红柿蛋汤
	晚餐	红烧草公鸡	杭椒牛柳	莴笋炒肉片	青椒炒面筋	韭菜绿豆芽	包菜鸡蛋汤