中学部营养菜谱2020年11月23日—11月27日
11月23日星期一	早餐	青菜包	肉包	面包	茶叶蛋	玉米	白粥
	中餐	椒盐大排	水煮肉片	熏鱼	西红柿炒鸡蛋	千叶豆腐炒肉片	木耳大白菜	地三鲜	萝卜丝鸡蛋汤
	晚餐	土豆烧牛腩	红烧鸡腿	鸡排	香菇青菜	豆芽炒粉丝	西红柿炒鸡蛋		紫菜鸡蛋 汤
11月24日 星期二	早餐	大肉包	青菜包	面包	五香鸡蛋	玉米	八宝粥
	中餐	黄豆烧猪手	香炸黄金鸡排	珍珠肉圆	香芹小豆芽炒肉丝	有机花菜炒肉片	香菇青菜	木耳笋瓜	西红柿鸡蛋汤
	晚餐	糖醋仔排	香酥鸭腿	椒盐虾	炒藕片	青椒豆干炒肉丝	干锅包菜		菠菜鸡蛋汤
11月25日星期三	早餐	烧卖	香菇包	面包	五香鸡蛋	玉米	皮蛋瘦肉粥
	中餐	杏鲍菇烧仔排	香炸鸡腿	红烧狮子头	肉沫豇豆	青椒炒鸡蛋	木耳小白菜	虾皮萝卜条	冬瓜海带汤
	晚餐	清蒸龙利鱼	红烧鸡腿	鱼香肉丝	油果烧青菜	黄豆芽炒肉片	青椒炒面筋		包菜鸡蛋汤
11月26日星期四	早餐	葱油花卷	肉包	面包	茶叶蛋	玉米	白粥
	中餐	梅干菜扣肉	辣子鸡	香菇烧鸭块	鱼香茄子	家常豆腐	蒜泥油麦菜	木耳黄瓜	紫菜鸡蛋汤
	晚餐	考排	红烧鸡翅根	素鸡烧肉	木耳小白菜	肉沫茄子	蒜苗炒肉丝		西红柿鸡蛋汤
11月27日星期五	早餐	清水蛋糕	肉包	面包	茶叶蛋	玉米	杂粮粥	牛奶
	中餐	千张结烧五花肉	香炸脆皮鸡	酱鸭	西红柿炒鸡蛋	丝瓜木耳炒肉片	青椒土豆丝	炒包菜	大白菜肉圆汤
	晚餐	糖醋排骨	水煮肉片	炒鸡丁	胡萝卜炒肉丝	青椒土豆丝	香菇青菜	糖醋里脊	冬瓜海带汤