中学部营养菜谱2020年12月21日—12月25日
12月21日星期一	早餐	青菜包	肉包	面包	茶叶蛋	玉米	白粥
	中餐	胡萝卜烧羊肉	红烧狮子头	香炸鸡柳	西红柿炒鸡蛋	莴笋木耳肉片	豆腐果大白菜	红椒绿豆芽	萝卜丝鸡蛋汤
	晚餐	素鸡烧肉	烤鸡中翅	胡萝卜烧牛肉	大白菜炒肉片	红椒炒面筋	青椒土豆丝		青菜肉圆汤
12月22日 星期二	早餐	大肉包	青菜包	面包	五香鸡蛋	玉米	八宝粥
	中餐	扣肉	香炸黄金鸡排	熏鱼	青椒干子炒肉丝	洋葱红椒炒猪肝	虾皮萝卜条	香菇青菜	大白菜肉圆汤
	晚餐	辣子鸡	糖醋仔排	椒盐大虾	包菜炒肉片	黄瓜炒鸡蛋	大煮干丝		西红柿猪肝汤
12月23日星期三	早餐	烧卖	香菇包	面包	五香鸡蛋	玉米	皮蛋瘦肉粥
	中餐	红烧鸡块	糖醋排骨	千张结烧肉	三鲜豆腐	有机花菜肉片	蒜泥黄瓜	木耳小白菜	紫菜蛋汤
	晚餐	椒盐大排	口水鸡	酱椒鱼块	有机花菜炒肉片	香菇烧青菜	西红柿炒鸡蛋		玉米元宵羹
12月24日星期四	早餐	葱油花卷	肉包	面包	茶叶蛋	玉米	白粥
	中餐	椒盐大排	辣子鸡	咕咾肉	鱼香茄子	杏鲍菇炒肉片	蒜泥油麦菜	豆腐果黄豆芽	丝瓜蛋汤
	晚餐	煎鸡胸肉	土豆烧牛肉	叉烧	莴笋炒肉片	醋溜土豆丝	木耳大白菜		萝卜鸭翅汤
12月25日星期五	早餐	清水蛋糕	肉包	面包	茶叶蛋	玉米	杂粮粥	牛奶
	中餐	水煮肉片	椒盐大虾	排骨烧素鸡	黄瓜千张肉片	西红柿炒蛋	手撕包菜	糖醋莲藕	丝瓜鸡蛋汤
	晚餐	粉蒸肉	红烧鸡块	盐水虾	肉沫蒸鸡蛋	青蒜胡萝卜肉片	木耳小白菜		冬瓜排骨汤