中学部营养菜谱2021年1月4日—1月8日
1月4日 星期一	早餐	青菜包	肉包	面包	茶叶蛋	玉米	白粥
	中餐	糖醋排骨	香炸鸡柳	香菇烧鸭腿	大煮干丝	木耳大白菜	木耳大白菜	红椒笋瓜	萝卜蛋汤
	晚餐	素鸡烧肉	红烧鸡块	考排	大白菜炒肉片	西红柿炒鸡蛋	青椒土豆丝		青菜肉圆汤
1月5日 星期二	早餐	大肉包	青菜包	面包	五香鸡蛋	玉米	八宝粥
	中餐	珍珠肉圆	土豆烧牛腩	红烧鸡翅根	香芹小豆芽肉丝	有机花菜肉片	香菇青菜	虾皮冬瓜	西红柿蛋汤
	晚餐	辣子鸡	玉米炒虾仁	考排	面筋炒肉丝	红椒笋瓜	油果烧青菜		西红柿猪肝汤
1月6日 星期三	早餐	烧卖	香菇包	面包	五香鸡蛋	玉米	皮蛋瘦肉粥
	中餐	香炸鸡腿	水煮肉片	千张结烧肉	青椒炒蛋	杏鲍菇肉片	蒜泥生菜	青红椒绿豆芽	菜秧肉圆汤
	晚餐	奥尔良烤鸡腿	糖醋里脊	年糕香辣虾	有机花菜炒肉片	豆芽青蒜炒肉片	手撕包菜		紫菜鸡蛋汤
1月7日 星期四	早餐	葱油花卷	肉包	面包	茶叶蛋	玉米	白粥
	中餐	扣肉	香炸鸡排	红烧狮子头	鱼香茄子	青椒土豆肉丝	木耳小白菜	虾皮萝卜条	紫菜蛋汤
	晚餐	水煮肉片	土豆烧牛肉	脆皮炸鸡	大白菜炒肉片	西红柿炒鸡蛋	青椒炒香干		萝卜鸭翅汤
1月8日 星期五	早餐	烧麦	肉包	面包	茶叶蛋	玉米	白粥
	中餐	酱鸭	剁椒草鱼	西红柿炒蛋	洋葱炒猪肝	木耳青菜	糖醋莲藕	东坡肉	豆腐果豆芽汤
	晚餐	海带结烧肉	红烧老鹅	糖醋小排	黄瓜炒肉片	青椒炒千张	蚝油生菜		青菜肉圆汤