中学部第21周营养菜谱2021年1月18日—1月22日
星期一	早餐	青菜包	肉包	面包	茶叶蛋	玉米	白粥
	中餐	红烧狮子头	胡萝卜烧羊肉	香炸黄金鸡排	莴笋炒肉片	西红柿炒鸡蛋	红椒绿豆芽	豆腐果大白菜	萝卜丝蛋汤
	晚餐	素鸡烧肉	奥尔良排腿	口水鸡	笋瓜炒肉片	大白菜肉片	青椒炒百叶		紫菜鸡蛋汤
星期二	早餐	大肉包	青菜包	面包	五香鸡蛋	玉米	八宝粥
	中餐	红烧鸡块	杭椒炒牛柳	东坡肉	青椒干子肉丝	洋葱红椒炒猪肝	虾皮萝卜条	香菇青菜	大白菜肉圆汤
	晚餐	水煮肉片	辣子鸡	糖醋里脊	肉沫烧豆腐	包菜炒肉片	木耳黄瓜		西红柿猪肝汤
星期三	早餐	烧卖	香菇包	面包	五香鸡蛋	玉米	皮蛋瘦肉粥
	中餐	扣肉	香炸鸡排	熏鱼	鱼香茄子	有机花菜炒肉片	木耳小白菜	蒜泥黄瓜	紫菜蛋汤
	晚餐	土豆烧牛肉	红烧鸡翅根	七公鸡排	面筋炒肉丝	西红柿炒鸡蛋	香菇青菜		萝卜丝肉末汤
星期四	早餐	葱油花卷	肉包	面包	茶叶蛋	玉米	白粥
	中餐	辣子鸡	素鸡烧仔排	椒盐大排	三鲜豆腐	杏鲍菇炒肉片	蒜泥油麦菜	豆腐果黄豆芽	西红柿蛋汤
	晚餐	杭椒牛柳	香酥鸭腿	藤椒鸡腿	千页豆腐炒肉片	土豆丝炒肉丝	酸辣白菜		青菜鸡蛋汤
星期五	早餐	清水蛋糕	肉包	面包	茶叶蛋	玉米	杂粮粥
	中餐	香辣大虾	黄豆猪手	口水鸡	西红柿炒蛋	糖醋藕	鱼香肉丝	手撕包菜	豆腐果大白菜汤
	晚餐	红烧老鹅	椒盐大排	红烧鸡腿	黄瓜炒肉片	面筋炒肉丝	香菇青菜		大白菜鸡蛋汤