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第十二周晨会 心理健康教育

作者:赵亦玮     发布时间:2021-11-15     浏览次数:13 

:敬爱的老师们

:亲爱的同学们

合:大家早上好!

:我是来自初三年级的胡沁霖

:我是初三年级的张皓然,很荣幸由我们来主持今天的晨会。


:首先,让我们来认识一下今天的升旗手一位是来自初三年级的黄志远,他性格开朗,乐于助人,平时积极参加课内外活动,他在班级担任劳动委一职,对待工作认真负责,任劳任怨。他的座右铭是:“Where there is a will, there is a way.”


张:另一位是来自初三年级的陈思勤同学,是一个阳光运动的大男孩。在学习中,他勤学好问,成绩一直保持优良。在班级中,他热爱集体,是同学们身边的好伙伴。他热爱运动,各项竞技比赛中总有他的身影。的座右铭是:永不言弃,力争向上

  

:面对刚刚过去的期中考试,相信大家有许多感悟与体会。

:其中的成功与辉煌固然令人向往,但也有可能面对彷徨和焦虑,也许会感到疲惫,也许会感到悲伤,也许想着要放弃,

胡:随着成绩的下发,会让大家产生不同的心理冲突。这些心理冲突会影响到很多同学的学习干劲和追求进步的动力,进而影响到下一阶段的学习状态。

张:因此,考试后及时的自我总结和心理调适与考试本身同等重要。

拥有健康的心理才能有健康的身体,才能更好的学习和生活,才能迎接新时期的挑战。

:下面有请初三年级刘俊孜同学来跟我们分享如何调节健康心态掌声欢迎!


尊敬的老师、亲爱的同学们:

  大家好!

  我是初三年级的刘俊孜。今天,我在国旗下讲话的主题是《从心起步,健康成长》。

如果我问你“你健康吗?”你一定会说:“我当然健康了。瞧,我好得很呢!”可是,“好得很”只能说明你生理健康而已。其实,一个真正健康的人不仅是生理上的健康,同时心理也要健康。

什么是心理健康呢?

世界卫生组织给健康下的定义是:“不仅仅是身体没有缺陷和疾病,而身体上、精神上和社会适应上的完好状态。”一个健康的人,应该有两个和谐:第一个是自身和谐,生理健康加心理健康。第二个是自身与外界的和谐:适应自然环境和社会环境。心理研究也证实,当一个人情绪好的时候,往往会精神振奋、干劲加倍,思维敏捷,效率提高;反之,则会无精打采,思路堵塞,效率下降。雅典奥运会上,因为心理压力过大,射击运动员埃蒙斯在前9枪一路领先的大好形势下,最后一枪打出4.4环,使得心理素质稳定的中国运动员邱健意外登顶。4年之后的北京奥运会,埃蒙斯又因为过于紧张而在最后一环中发挥失常,在最后时刻把金牌拱手相让。埃蒙斯的几次失误不是输在射击技能实力上,而是输在关键时刻的心态上。由此可见,良好健康的心理是多么的重要!

  那么,我们青少年朋友如何拥有一颗健康的心态,做到身心健康呢?

首先,对自己有一个正确的认识。不要自卑,不要自负,要自信,要找到自己的优势和不足,发挥优势,有针对性地弥补自己的不足。只有常常反省自身、见贤思齐,才能正确认识自己,才能拥有一颗健康的心灵。

其次,要乐于交往,保持和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心,来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享,你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通,你会得到许多有益的忠告;与人分享快乐,快乐会加倍,与人分担痛苦,痛苦会减半。

最后,使自己保持情绪稳定,性格开朗。养成热爱生活、积极向上的生活态度,相信自己天生我材必有用。要正确面对挫折或失败,相信失败是成功之母,饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折,更能有所作为

  

同学们,无论在何时,我们都要学会关注自我,不仅要关注自身的身体成长,更要关注自己的心灵成长。从心起步,健康成长让我们打开心灵的窗户,让理智、和谐的阳光滋润我们的心灵。只有心灵健康了,我们才能活得积极乐观,我们才能真正健康成长

  

我的演讲完毕,谢谢大家!

:感谢刘俊孜同学的精彩发言,让我们保持阳光心态,积极面对人生。

胡:当我们感觉自己心中有不能解决的问题时,当我们对生活感到迷茫无助时,我们还可以求助于我们的老师。我校的心理辅导室不仅有专业的设施,还有专业的心理辅导老师。

:下面有请心理辅导室的初涵老师就心理健康为大家提供一些建议


   各位老师、同学,大家上午好,今天我想和大家来聊一聊青春期的异性交往初中是放飞理想的时期,是一个思想、学业和身体都有很大发展空间的时期,随着年龄的增长,同学们都在积极的发展和探索自己,在许多方面都有了明显的进步,进步的同时也存在着一些困扰。今天我想和大家谈谈在成长发展中必然会遇到的一个问题,那就是如何进行正常的异性交往。

   首先,男女生应不应该交往,应该如何看待异性同学间的交往呢?

随着时间的推移,同学们在班级、学校这样的大家庭中朝夕相处的时间越来越长,相互之间的感情日益加深,在这个过程中异性的交往是不可避免的。如果我们因为种种如男女授受不亲等思想而压抑自己的这种想法,必然会影响我们正常的心理发展。而随着生理发育的日益成熟,性意识的萌发,对异性产生好感、爱慕,并渴望与之接近、交往,这也是极为正常的心理。如果能正确对待并妥善处理好异性间的交往,不仅可以顺利度过青春期,还可以起到学习上互补互助、情感上互相交流、个性上互相丰富、活动中互相激励的作用,对自我的发展是十分有益的。然而我们也不可忽视一个问题,如果异性同学之间的交往处理不当,也会影响和妨碍大家的学习和身体健康,带来消极情绪和行为上的困扰。

那么,如何建立起积极向上、健康发展的异性关系呢?在此给同学们几点建议∶

   一是真诚。诚实守信是一个人最基本的道德标准。不论与什么人交往,这是首要条件。只要是真诚、彼此尊重,相处在一起会变得更加自然,更有利于思想的交流。

   二是礼貌。毕竞男女生在生理上有很大的差别,因此在交往中应该有特殊的要求和规范。在空间上有一定的距离,不应过分随便,打打闹闹,在语言上不可随意触及异性的隐私。

   三是理智。青春期的学生本来就充满了激情,情绪也具有不稳定性,可能会造成不理智的情况发生。因此应该有一个度的问题,冷热适度,既不要过分冷漠、刻意疏远,也不要过分热情、哗众取宠。以健康的动机、友善的态度和庄重的行为与异性同学交往,既能促进自己全面、健康地发展,又能赢得异性的尊重与友谊。人生就是舞台你必须演好这个场次的戏不能第一场就演第三场戏的角色否则这台戏就会混乱人生的路要一步步向前走什么年龄该干什么事要明确不要在该丰富脑袋的年龄去体验不该体验的情感

   总之,异性友谊是人类友谊中不可缺少的一部分。当我们在与异性交往的过程中,不论萌生了何种感情,我们既不必惊慌失措,当然也不可任其发展,要把握好与异性交往的原则,学会用理智来约束、控制和调节自己的感情和行为同学们请记住春天只忙春天的事夏天不结秋天的果我今天的分享到此结束谢谢大家


:谢谢初涵老师的建议。

古语云:知人者智,知己者明。

认识自己,调节自己,生活才能充满阳光。

张:下面跟同学们分享几条喜讯。首先,在2021年南京市第五届初中生“汉语活动周”之“戏剧表演大会”上,我校初三年级组王志鑫、周墨润、汪俊哲等同学参演的剧目《王孙不归》荣获市二等奖。

胡:有请经卫宏副校长为获奖同学颁奖,让我们以热烈的掌声向他们表示祝贺。

张:下面分享第二条喜讯。在第三届ICode国际青少年编程竞赛中国区决赛中,我校中学部8名同学获奖,恭喜初三(6)班唐雨轩同学获得铜奖,初三(1)班贾雨姗、胡添铭获得金奖!胡:有请戚建平副校长为获奖同学颁奖,让我们以热烈的掌声向他们表示祝贺。


张:最后分享第三条喜讯。在2021年全国青少年信息学奥林匹克竞赛中,我校初三(3)班黄志远同学获得入门级一等奖。江苏2021年入门级复赛的比例只有17%,黄志远同学今天成绩的取得,是两年来的一直坚持的结果。

张:有请张培成校长为黄志远同学颁奖,让我们以热烈的掌声向他表示祝贺。


胡:让我们再一次用热烈的掌声,恭喜以上所有获奖的同学。

同学们,让我们满怀自信和阳光

:面对挫折,永不言败。奋发进取,斗志昂扬——

合:用努力共同迎接美好的明天,谢谢大家!