2022年3月8日，南京河西外国语学校小学部举行了主题为“光盘行动、反对浪费”的升旗仪式，本次升旗仪式由六（3）中队承办。
让勤俭节约深入人心
有一种习惯叫“节约”,有一种节约叫“光盘”。“光盘”就是吃光盘子里的东西,杜绝“舌尖上的浪费”！一粥一饭当思来之不易。勤俭不是吃苦，而是对有限资源的珍视。同学们，让我们一起加入“光盘族”，一起对浪费说“不！”
养成良好的饮食习惯
李绅的古诗《悯农》告诉我们农民伯伯种田很辛苦，要我们节约粮食。上学要迟到了，有的同学就把没来及吃完的早点随意丢弃;中午的饭菜不合口味，有的人就整碗整碗地倒掉;午餐过后，有的班级的饭菜筒里还剩下一大半的饭菜没有分完;学校的泔水桶内常常被剩饭、剩菜塞得满满的……这是多么令人心痛的浪费呀!
让我们一起来算笔帐：如果一个人一天节约一粒米，全国13亿人口可节约2186万斤，这么多米可以救济4000多灾民吃10年，可以给我们全校学生吃60多年的时间。
勤俭节约要从自身做起
我们倡议，树立节约光荣、浪费可耻的思想观念，厉行节约，反对浪费。
我们倡议，家庭餐桌上，倡议根据营养学合理搭配荤素菜比例，按需买菜煮菜，以每顿饭家庭成员刚好吃完、吃饱为准。吃饭时吃多少盛多少，不扔剩饭剩菜。吃光碗里的最后一粒米、盘中的最后一棵菜。
我们倡议，我们要做到“光盘行动”，用省下来的钱，多做好事 ，做多公益。
一粥一饭当思来之不易，半丝半缕恒念物力维艰。勤俭不是吃苦，而是对有限资源的珍惜。从中午开始，让我们一起：不剩饭，不浪费，吃多少，要多少!加入光盘族，一起对浪费说“不”。