南京河西外国语学校小学部开展眼健康检查

一、眼健康检查计划

为全面了解、掌握学校全体学生视力情况，完善学生视力档案，及时采取干预措施，切实做好近视防控工作，区教育局委托第三方南医大眼科医院对全区中小学生开展眼健康体检，南京河西外国语学校小学部于2022年6月6日顺利开展了小学部全体学生眼健康检查。体检项目包括视力筛查、电脑验光仪检查。

二、活动开展

在校医务室详尽安排下，各班级学生在班主任、年级组长的带领下有条不紊地进行检查项目。同学们在检查过程中讲文明、懂礼貌、不喧哗、不插队。

为了保证在校学生视力健康发展，河西外校小学部在各方面工作均严格按照中

小学学生预防近视的系列要求：

各班教室内布置做到了整洁、明亮，黑板平整、不反光；认真做好眼保健操，保证每天两次；任课教师在课堂上能随时纠正学生不良用眼习惯；有值周生到各班循环检查，看是否认真做操等等。

三、积极预防近视眼

1、写字半个小时应休息片刻

预防近视首先要控制伏案或者使用电子设备的单次使用时间以及总时长。专家建议，儿童一次伏案写字20到30分钟就该休息一下，进行远眺，而盯着电脑20分钟以后也应当休息下。

2、多做户外运动

英国剑桥大学的一项调查表明，儿童每周多在户外玩耍1小时，患近视风险将降低2%。确保每周14小时的户外运动可有效防止近视。因此青少年多进行户外运动也可有效预防近视。

3、吃紫色系的蔬果能护眼

眼科专家认为，孩子挑食、偏食不利于保护视力，因此儿童日常的膳食结构要合理，摄入食物要荤素搭配，营养均衡。

吃紫色系的蔬果能护眼；蓝莓、紫皮葡萄、紫薯等紫色系的蔬菜水果营养丰富，而且因为富含花青素，对眼睛和视力健康也非常好。

胡萝卜、西红柿、柿子椒等黄色系果蔬中富含胡萝卜素，可在体内转化为维生素A，能起到预防干眼病和夜盲症的作用。另外，鲜枣、猕猴桃等水果中富含维生素C，对眼部健康也有一定好处。

4、及时佩戴眼镜

当孩子出现眯眼睛看物体等症状时，家长要及时带孩子去医院检查是否患上了近视，并及时佩戴度数合适的眼镜。不能因为孩子近视度数浅就认为可以不佩戴眼镜，长期的用眼疲劳会导致近视进展更快。

5、区分假性近视

专家强调，儿童视力出现问题可能是由于晶状体过度调节引起的，这种过度调节通过放松以后有可能消失，这就是所谓的假性近视。判断是否是假性近视，是看散瞳验光以后得出的度数，如果有就是近视，没有就不是。因此不能随意配眼镜，而是应当去有资质的机构进行散瞳验光。