随着6月的迫近，高考的气息使得毕业班的学子们在学习和生活变得更加紧张，为了给即将迎战高考学子们减轻心理压力，提高学习效率，以积极心态决胜高考，我校体育组的老师们在5月17号这一天为全体高三学生开展了以“润心赋能”为主题的心理减压团体辅导活动。
此次趣味减压活动项目皆以团队协作为主，项目包括“穿龙引凤” “跋山涉水”“巨人脚步”“传递祝福”。活动形式多种多样，内容丰富多彩。现场气氛轻松活跃、笑声不断、热闹非凡，洋溢着青春的气息。
一、穿龙引凤
游戏方法：每队手拉手围成一个圈，随机选一名同学右手绑上绿色绑带，开始向左侧1-16报数，报到16的同学左手榜上红色绑带。比赛开始裁判员将呼啦圈套至绿色绑带同学的手上，要求在不松手的情况下完成16个人次顺时针呼啦圈传递。
当哨声响起，只见参赛的学生紧拉彼此的手，利用身体的扭动迅速地传递呼啦圈！同时呐喊声，欢呼声此起彼伏，趣味减压活动在穿龙引凤中拉开了序幕。
二、跋山涉水
游戏方法：两人三足中途跨过两个障碍物接力赛。
游戏规则：
（1）中途绑带松开，停下绑好，继续前进。
（2）接力需击掌，下一组才能跑出。
（3）用时少的获胜，按照名次获得气球，第一名5个，最后一名1个气球在后续比赛中，全程有本组同学手持气球。
（4）如比赛过程中气球炸裂，须有本组同学快速补吹炸裂的数量。
齐心协力、争分夺秒只为了在短时间内，可以跨过两个障碍物，每个人手中都紧紧握彼此，调整力度，掌握平衡，展现团队协作的积极风貌。
三、巨人脚步
游戏方法：八人一列绑腿，形成八人两足，三人一排绑腿形成三人四组，八人两足加三人四足完成20米接力，完成1次八人两足，2次三人四足，统一口令，步调一致。
比赛规则：
（1）全组同学都要参与游戏，可男女混搭，开始八人两足，后面2组三人四足，确保所有同学都参与游戏，人少的可以重复参与。
（2）用时少的获胜，按照名次获得气球第一名5个，最后一名1个气球。在后续比赛中，全程有本组同学手持气球。
（3）如比赛过程中气球炸裂，须有本组同学快速补吹炸裂的数量。
心中信念坚定，脚下步伐沉稳，朝气蓬勃，伴着加油、呐喊声统一口令，步调一致，大家心往一处想，劲往一处使，团结就是力量！用集体的力量将“小脚步变成巨人脚步”！
四、传递祝福
游戏方法：各组纵队，从排头开始一人持一球，听哨音集体向后传递到队尾，听口令集体踩爆，从祝福气球中找出本队最喜欢的祝福词，全组一起大声喊出来。同学们青春激扬，活力无限，充分展现了高三学子的竞技热情和协作精神，你来我往，竞赛气氛热烈，场上场下，欢声笑语不断。
通过此次减压趣味游戏活动,增强了同学们的自信心，激发了同学们团结拼搏、奋勇争先的学习热情，达到了学生心理减压、精神减负的效果。
