圆梦中考 减压润心行——南京河西外国语学校中考减压团辅

时间:2023-05-22浏览:10

随着考的临近,毕业班学生的学习和生活变得紧张,为给即将迎战学子们科学调试心理,提高学习效率,最终决胜5月18日,我校体育组的老师们精心设计了一场以“润心赋能”为主题的心理减压团体辅导活动,让考生们轻松减,宣泄焦虑、烦躁等不良情绪。

此次趣味减压活动项目包括“穿龙引凤” “跋山涉水”“巨人脚步”“传递祝福”。活动形式多种多样,内容丰富多彩。现场气氛轻松活跃、笑声不断、热闹非凡,洋溢着青春的气息

一、穿龙引凤

游戏方法:每队手拉手围成一个圈,随机选一名同学右手绑上绿色绑带,开始向左侧1-16报数,报到16的同学左手榜上红色绑带。比赛开始裁判员将呼啦圈套至绿色绑带同学的手上,要求在不松手的情况下完成16个人次顺时针呼啦圈传递。

当哨声响起,只见参赛的学生紧拉彼此的手,鼓足了劲拼命往后拉呼啦圈!呐喊声,欢呼声此起彼伏,趣味减压活动在穿龙引凤拉开了序幕。

 



二、跋山涉水

游戏方法:两人三足中途跨过两个障碍物接力赛。

齐心协力、争分夺秒只为了在短时间内,可以跨过两个障碍物,每个人手中都紧紧握彼此,调整力度,掌握平衡,展现团队协作的积极风貌

 



三、巨人脚步

游戏方法:八人一列绑腿,形成八人两足,三人一排绑腿形成三人四组,八人两足加三人四足完成20米接力,完成1次八人两足,2次三人四足,统一口令,步调一致。

心中信念坚定,脚下步伐沉稳,朝气蓬勃,伴着加油、呐喊声统一口令,步调一致,大家心往一处想,劲往一处使,团结就是力量!用集体的力量将“小脚步变成巨人脚步”!


四、传递祝福

游戏方法:各组纵队,从排头开始一人持一球,听哨音集体向后传递到队尾,听口令集体踩爆,从祝福气球中找出本队最喜欢的祝福词,全组一起大声喊出来。

同学们青春激扬,活力无限,充分展现了三学子的竞技热情和协作精神,你来我往,竞赛气氛热烈,场上场下,欢声笑语不断。通过此次减压趣味游戏活动,增强了同学们的自信心,激发了同学们团结拼搏、奋勇争先的学习热情,达到了学生心理减压、精神减负的效果。

砥砺前行,脚下就是希望。乾坤未定,天地亦可夺。无论是教室里还是操场上,他们都在刻画属于自己最耀眼的时刻。“少年振衣,岂不可做千里风幡看?少年瞬间,亦可壮作万古清流想”,加油吧,追风少年们,愿你们在沸腾的六月,金榜题名,达成所愿!