张：尊敬的老师们，
包：亲爱的同学们，
合：大家早上好！！
张：我是高一年级的张子木，
包：我是高一年级的包笑齐，
合：很荣幸主持今天的晨会！
张：首先，让我们来介绍一下今天的升旗手，一位是来自初一年级的刘宇涵同学，她兴趣爱好广泛，擅长绘画、陶笛。她性格开朗，喜欢与同学交流问题。现担任班长和数学课代表，是老师的好帮手，同学们的好伙伴。她的人生格言是：坚定且自信，知足且上进。她的目标是在期末考试中保持语文学科优势，数学和英语学科取得进步。
包：另一位是来自初一年级的刘宇奇，担任班级体育委和年级文娱委。父母认为认为他上了初中之后更加成熟，在困难面前更加坚韧不拔；同学们认为他多才多艺，能在舞台上散发光彩；老师认为他为人谦逊、低调，有能力，是个实干家，而且懂礼貌，有责任心。他的人生格言是：做自己最好的导演，才能把握人生最精彩的剧本。
张：本周，我们即将迎来本学期的期末检测。开学以来，大家付出汗水，收获新知，提升核心素养，不断成长进步。
包：本周，将会是同学们大显身手的日子。我相信，操场上同学们精神饱满，一定信心满满，踌躇满志，准备好一显身手了。
张：考试心态是影响考试成绩的一个非常重要的因素。随着期末考试的临近，同学们更应该重视对自己心态的调整和情绪的管控。
包：面对考试，怎样才能保持良好心态，投入复习和考试呢？接下来有请初涵老师，为大家的心态调整提供建议。大家掌声欢迎！
新年的喜庆刚刚过去，转眼间，期末的步伐已经向我们走近。面对期末考试，你有怎样的感受呢？是否也感受到一丝焦虑、烦恼，不知道该如何面对？临近期末，同学们不仅要有知识能力的储备，更需要做好心理准备，今天想和大家分享的一点就是把复杂的问题简单化，回归到事情的本质；在这里，想先跟大家分享一个心理学的实验故事。
有一天，几个学生向著名心理学家弗洛姆请教：心态对一个人会产生什么样的影响？
弗洛姆把他们带到一间黑暗的屋子里。在他的引导下，学生们很快就穿过了这间伸手不见五指的房间。接着，弗洛姆打开房间里的一盏灯，在昏黄的灯光下，学生们才看清楚房间的布置，不禁吓出了一身冷汗。原来，这间房子的地面是一个水池，池子里蠕动着各种毒蛇，就在这池子的上方，搭着一座很窄的木桥，他们刚才就是从这座木桥上走过来的。弗洛姆看着他们，问：“现在，你们还愿意再次走过这座桥吗？”大家面面相觑，都不作声。
这时，弗洛姆又打开了房内另外几盏灯，强烈的灯光一下子把房间照耀得如同白昼。学生们揉揉眼睛再仔细看，才发现在小木桥的下方装着一道安全网，只是因为网线的颜色比较暗淡，他们刚才都没有看出来。
弗洛姆再问：“现在，你们谁愿意走过这座小桥？”学生们还是没有作声，“你们为什么不愿意呢？”弗洛姆问道。学生们说虽然有安全网，还是害怕会掉下去。
弗洛姆说：“我可以回答你们之前的提问了，心态对行为当然是有影响的。这座桥本来不难走，可是桥下的毒蛇对你们造成了心理威慑，于是，你们就失去了平静的心态，乱了方寸，慌了手脚，表现出各种程度的胆怯。可是，如果你们忽视掉背景，把注意力放在独木桥上，你们完全可以安全快速地走过。”
就像故事中说的一样，过那座独木桥，本来是一件简单的事情，可是因为毒蛇的存在，尽管它们并不会真正伤害到你，我们还是有了各种各样的想象和担忧，让一件简单的事情变得复杂，让本来迈开腿就可以的行为受到了阻碍。
就像期末考试，本来就是做卷子、做题目，把你会的题目做出来，这样一件简单的事情，可是因为期末考试会关联到名次、奖学金，关联到老师和父母的看法，你们可能就失去了平静的心态，慌了手脚。
日本著名的商业实业家稻盛和夫说：我们往往有一种倾向，就是把事情考虑得过于复杂。但是为了把握事物的本质，有必要把复杂现象简单化。人的心理更是这样，很多时候，我们会被杂念、被担忧、被情绪蒙住了双眼，看不到那个最简单的本质。
有同学担心期末考试考不好，拿不到奖学金，被老师批评，无言面对爸妈，过不好寒假等等。那么，也让我们回到考试最简单的本质上。期末考试是检测你一个学期的学习成果，帮助你看到你在人群中的位置，看到自己的优势和不足，所以越真实，对你越有利。因为你能看到自己做得好的地方，需要改进和提高的地方，它既是对过去的总结，也在指引你未来前进的方向，它可以帮助你遇见更好的自己。而奖学金和夸奖、批评是结果带来的附加的东西，并非最重要最核心的价值。我们千万不要本末倒置了。
所以，请各位同学调整心态回归到期末考试的本质上，做好充足的准备，发挥出自己正常的水平，并从期末考试上获取到真正有价值的信息
张：感谢初涵老师的宝贵意见。希望同学们正确看待考试，克服考前过分紧张的情绪，以从容自信的态度面对期末考试。
包：考场上，除了要具备良好的考试心态，掌握各学科答题技巧，合理分配考试时间也同样重要。
张：下面有请高中部费馨莹老师给我们分享相关考试技巧和要求。大家掌声欢迎！
老师们、同学们：
早上好!
本学期的期末考试如期而至，这是我们检验一学期来学习、工作成果的最好机会，也是展现我校学风、考风的重要窗口。这一次考试，不仅是教师教学效果和学生学习情况的评价手段，也是同学们正确评价自己、勇于承认学习上失误和不足、能严于自我约束的一种考验。可以说，考试是衡量教学效果的准则，更是鉴定考生诚信品质的标尺。
为确保本次期末考试的有序进行，学校要求各年段和班级必须一如既往地加强考风考纪，严拒作弊和违规，更要求每个同学能正确认识考试的目的和意义，以平和的心态、拼搏的精神全面复习、诚实应考；按时进入考场并在指定位置上就座参加考试，严禁携带手机等电子设备进入考场；严禁交头接耳、夹带、接传或交换答案；严禁抄袭或有意让他人抄袭甚至与将试卷答卷撕毁，或中途退场，否则，学校将视上述违纪行为的情节轻重给予严肃处理。
考试不仅需要纪律的约束，更呼唤公平与公正的竞争。在上周的国旗下讲话中，高一年学生代表已经向我们提出了倡议：诚信做人，诚信应考。同学们应该积极响应，在各自的考场中争当诚信考生。诚信理应是学生道德规范的重要内容，是新时代做文明公民的需要，更是我们做人的道德底线。每一次考试后我们需要的不仅仅是那一纸成绩，更需要的是一个健康的人格和那端正的人生态度。考试失败了你仍将有补考的机会，而考试作弊不仅对自己能力的否定和蔑视，让自己丢掉了信心，丢掉了做人的尊严，更会让作弊者的生活套上繁重的精神枷锁，这有损个人名誉，有损班级名声，有损学校形象!因此，在本次考试乃至今后的每次考试中必须严肃考试纪律，拒绝考试作弊，并让它成为一种养成、一种教育教学常规。
同学们，让我们以诚信的态度对待每一场考试，互相提醒，互相监督，从自己做起，从本次考试做起，努力营造以诚信应考为荣，以考试舞弊为耻的考场考风，让所有的学生能在一个公平、公正的考试环境中正常甚至超常发挥，考出风格，考出成绩！
包：感谢费老师对我们的教导。
张:下面播报一则喜讯，在2023年11月举行的南京市中小学生无线电测向和定向比赛中，我校业余无线电俱乐部的队员们积极参与，在激烈的角逐中充分运用所学专业知识，发挥个人能力，克服天气，环境等各种困难，取得了优异的成绩。
包:高一4班梁锦霖同学荣获高中男子组一等奖，高一1班高子腾同学荣获高中男子组三等奖，我校荣获高中男子组团体三等奖。下面有请经卫宏书记为获奖同学颁奖。大家掌声欢迎！
张:让我们再次为同学们鼓掌，期待未来能有更多河外学子，在各个领域绽放光彩，成就梦想！
包：运筹帷幄，决胜千里之外；笑傲考场，人生处处精彩！让我们拥有足够的信心，充分地做好准备，迎接期末考试的到来！
张：让我们行动起来，抓紧每分每秒，为即将结束的学期画上一个圆满的句号。
合：最后，祝愿所有同学在期末考试中，发挥最佳水平！谢谢大家！