喜报表彰
热烈祝贺我校初、高中部均在2023年建邺区中小学体育大课间评比中荣获特等奖的好成绩！
【河西南外·喜报】
2023年11月，区教育局、区教师发展中心开展了全区学校体育大课间的评比活动，自下达通知以来，各校均是摩拳擦掌，日日操练志在夺魁！我校亦是不甘落后，对于本次评比活动，全校上下高度重视，制定了周密的训练方案。每年级由一位体育老师牵头负责，班主任跟班管理，利用阳光大课间的时间，开展了包括阳光跑操、特色搏击操、广播操等日常的常规项目练习。
时间来到11月29日，“大考”终于来到。阳光明媚天公作美已占天时；主场“作战”毫不怯场已得地利；团结刻苦整装待发，已成人和！相信我们定能成功！
当出操音乐响起，各班学生训练有素，迅速入场，做到“快”“静”“齐”，随着一声令下，跑操开始，师生一起迈开步伐，保持着整齐的队形，各年级分批次喊出嘹亮的班级口号，气吞山河，向各评委展示了河外良好的精神面貌。
跑操结束之后便是气势磅礴的搏击操，但见场中莘莘学子动如脱兔，动作整齐划一、出拳刚劲有力。搏击操充分激活了身体各项机能，活动开各关节，很好的锻炼了心肺功能。
随着搏击操收势，紧接着就是广播操音乐响起，伸臂、扩胸、踢腿……同学们一个个动作整齐有序，娴熟到位，展示了积极向上的个人风貌。
拉伸操音乐节奏舒缓，同学们伴着悠扬的音乐节拍，从先前紧张的情绪中释放，渐渐调整呼吸，舒展身体，一呼一吸间，轻松愉悦的结束了大课间活动。
最终在本次大课间评比活动中，我校初中部和高中部均获得了特等奖的好成绩！
我校历来注重学校体育工作的发展，始终坚持“健康第一”的原则，注重培养学生的运动能力、健康行为和体育品德。我们的目标是让每一位学生都能每天锻炼一小时，养成“终生体育”的好习惯！阳光大课间，活力满校园。我校大课间上下午各开展一次，由进场、跑操、搏击操、体能操、退场五个部分组成。分别对应着四种能力的训练！进退场是考验整个班集体执行力和协作力；跑操是磨炼意志提升心肺能力；搏击操是培养自卫意识和全身的协调能力；体能操则是发展上下肢的爆发力。
本次活动既促进了学校阳光体育活动的开展，又培养了学生的集体荣誉感、团结协作和拼搏进取精神。未来我们将继续努力，带着佳绩和硕果，继续砥砺前行。