凛冬虽至，活力不减，2023年建邺区青少年阳光体育节校园冬季体育锻炼项目比赛于12月23日拉开帷幕。南京河西外国语学校初高中代表队团结拼搏、突破自我，最终荣获初中组团体一等奖，高中组团体二等奖的好成绩，学校荣获优秀组织奖！
本次竞赛意在培养同学们对体育的兴趣，强健体魄，预防冬日疾病，提高身体素质。同时提高中学生对体育的重视程度，提升团队竞赛意识，增强集体荣誉感。
本次竞赛包含以下项目：
1. “8”字穿梭跳长绳
2. 单摇跳
3. 盘踢毽（内盘）
4. 20×50米迎面接力
首先进行的是长绳项目，随着哨声的响起，运动员们迈动脚步，一次次长绳与地面的碰撞，扬起的却是内心的火花，汗水浸透衬衣，脸上的红晕逐渐泛开，可目光却依然坚定，伴随着呐喊声，长绳上下飞舞，洒在赛场上的是飞扬的青春。
短绳比赛紧接着拉开了帷幕。如银蛇狂舞，如蛟龙入海，短绳在运动员们手中跳跃、飞舞，运动员们也伴随着绳跃动着，人、绳合一，共同奏响了一曲富有生机活力的乐章。
抬脚，落脚，内弯，外翻，运动健儿们灵活的双腿和双脚让人赏心悦目。那位选手的毽子在空中上下飞动，半天也没有出现失误，技惊四座。毽子这项有着悠久历史的传统体育项目在同学们的手中玩出新的花样，迸发出新的活力，迸发出新的精彩。
最后，亦是最激动人心的50米接力跑项目伴随着发令枪响开始了！第一棒的选手们如离弦之箭般飞奔着，眨眼间一、二棒选手便完成了交接。运动员接棒之后，更是全力冲刺，一骑绝尘……20位选手，每个都以惊人的爆发力和速度跑完了属于自己的一棒。最后的冲线时刻，同学们紧张地注视着最后一棒的每一个动作，比赛结束后，澎湃的心潮还久久不能平静……
天气严寒，道阻且长，但是同学们在艰难环境中不甘居后、勇敢向前，表现出奋勇拼搏的坚强意志，令在场观众叹服！
我校运动员们在赛场上赛出风格，赛出水平，场下团结互助，最终在比赛中取得了优异的成绩，初中部获得团体总分一等奖，高中部获得团体总分二等奖，我校更是获得优秀组织奖，充分展示河外学子的风采。
优异的成绩离不开日复一日的训练和坚持不懈的努力。学校体育馆、跑道上，时常能看到运动员们训练的身影，他们反复练习起跑，挥舞手中跳绳的模样，是体育场上最靓丽的风景线。这是一种锻炼，是一番热爱，更是一种拼搏的精神！
今年的建邺区青少年阳光体育节校园冬季体育锻炼项目比赛圆满落下帷幕。但我们的激情与梦想并未结束，让我们把这份拼搏与毅力带入生活，让运动成为燃料，助力每一位河外学子自由奔跑在人生的赛场，点燃冬天，继续前行！